Nurfadilah
- Tarif Rp200,000
- Respon 1 jam
Rp200,000/jam
Lihat guru di yoga
Sayang sekali, guru ini sedang tidak tersedia
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Bikram yoga
Private Yoga Langsung Ke rumah Gratis 1 Jam Latihan Pertama 200.000/jam
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Bikram yoga
Lokasi kursus
-
Di rumah Nurfadilah : Kecamatan Tanah Abang
- Online
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 20 km dari Kecamatan Tanah Abang
-
Tentang Nurfadilah
NURFADILAH
Instruktur Yoga Profesional
Tentang Saya
Halo, saya Nurfadilah, seorang instruktur yoga berpengalaman yang berkomitmen untuk membantu Anda mencapai kesehatan dan keseimbangan melalui praktik yoga yang terstruktur dan terarah. Dengan latar belakang yang kuat dalam berbagai teknik yoga dan dedikasi untuk pengembangan pribadi, saya siap membimbing Anda dalam perjalanan yoga Anda.
Kualifikasi dan Pengalaman
Sertifikasi Yoga: ada
Pengalaman Mengajar: Saya telah mengajar yoga selama 4 tahun, baik di studio yoga, gym, maupun dalam kelas privat. Pengalaman ini telah memberikan saya kesempatan untuk bekerja dengan berbagai tingkat kemampuan dan usia.
Pelatihan Lanjutan: Saya secara rutin mengikuti workshop dan kursus lanjutan untuk terus memperdalam pengetahuan dan keterampilan saya dalam berbagai disiplin yoga.
Teknik dan Metodologi Pengajaran
Pendekatan Berpusat pada Siswa: Setiap siswa adalah unik. Saya melakukan penilaian awal terhadap kemampuan, kebutuhan, dan tujuan individu untuk memastikan setiap sesi yoga disesuaikan dengan kebutuhan pribadi.
Pembelajaran Bertahap: Mulai dari pose dasar hingga teknik yang lebih kompleks, saya memastikan perkembangan siswa berjalan dengan aman dan efektif.
Pranayama dan Meditasi: Selain asana (pose), saya juga menekankan pentingnya pranayama (latihan pernapasan) dan meditasi untuk mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran.
Lingkungan Belajar yang Mendukung: Saya menciptakan suasana kelas yang tenang dan mendukung, di mana siswa merasa nyaman untuk bertanya dan berpartisipasi aktif.
Durasi Kursus
Kelas Harian: 60-90 menit per sesi.
Kursus Mingguan: Biasanya terdiri dari 8-12 sesi selama 2-3 bulan.
Workshop atau Retreat: 1-3 hari intensif, fokus pada topik tertentu atau pendekatan mendalam terhadap yoga.
Untuk Siapa Kursus Ini Ditujukan?
Tingkat Kemampuan:
Pemula: Pengenalan pose, teknik pernapasan, dan meditasi dasar.
Menengah: Pengembangan lebih lanjut dari dasar yoga.
Lanjutan: Pose-pose kompleks dan teknik lanjutan.
Kelompok Usia:
Dewasa: Semua usia dewasa.
Remaja: Kelas yang disesuaikan dengan kebutuhan fisik dan emosional remaja.
Senior: Yoga lembut yang fokus pada mobilitas dan keseimbangan.
Kebutuhan Khusus:
Ibu Hamil: Kelas prenatal yoga.
Pemulihan Cedera: Kelas yang berfokus pada pemulihan dan rehabilitasi cedera.
Yoga Terapi: Untuk kondisi kesehatan tertentu yang memerlukan pendekatan yoga yang disesuaikan.
Dengan dedikasi dan pengalaman yang saya miliki, saya percaya bahwa setiap orang dapat meraih manfaat luar biasa dari yoga. Mari kita mulai perjalanan ini bersama untuk mencapai kesehatan, ketenangan, dan keseimbangan dalam hidup Anda.
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Semua tingkat
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Indonesia
Teknik dan Metodologi Pengajaran Yoga
Pendekatan Berpusat pada Siswa:
Penilaian Awal: Sebelum memulai, saya melakukan penilaian terhadap kemampuan, kebutuhan, dan tujuan individu setiap peserta. Ini membantu saya menyesuaikan program yang tepat untuk mereka.
Modifikasi dan Variasi: Saya selalu menyediakan variasi dan modifikasi pose untuk memastikan bahwa semua peserta, terlepas dari tingkat kemampuan mereka, dapat berpartisipasi dengan aman dan nyaman.
Metodologi Pengajaran:
Asana (Posisi): Saya mengajarkan pose yoga dengan fokus pada alignment dan teknik yang benar untuk mencegah cedera dan meningkatkan manfaat.
Pranayama (Latihan Pernapasan): Latihan pernapasan adalah bagian penting dari kelas saya, membantu peserta meningkatkan kontrol pernapasan dan menenangkan pikiran.
Meditasi dan Relaksasi: Saya mengakhiri setiap sesi dengan teknik relaksasi dan meditasi untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
Pengajaran Bertahap: Saya mengajarkan pose dan teknik secara bertahap, dari yang dasar hingga yang lebih kompleks, sehingga peserta bisa berkembang secara bertahap.
Lingkungan Belajar yang Mendukung:
Suasana Kelas: Saya menciptakan lingkungan yang tenang dan mendukung, di mana peserta merasa nyaman dan tidak terburu-buru.
Umpan Balik Positif: Saya memberikan umpan balik yang konstruktif dan positif untuk membantu peserta memperbaiki teknik mereka dan merasa termotivasi.
Durasi Kursus
Kelas Harian: 60-90 menit per sesi.
Kursus Mingguan: Biasanya terdiri dari 8-12 sesi selama 2-3 bulan.
Workshop atau Retreat: 1-3 hari intensif, fokus pada topik tertentu atau pendekatan mendalam terhadap yoga.
Kualifikasi / Pengalaman Sebagai Pengajar
Sertifikasi Yoga: Saya memiliki sertifikasi dari [sebutkan lembaga sertifikasi yoga], yang diakui secara internasional.
Pengalaman Mengajar: Saya telah mengajar yoga selama [jumlah tahun], baik di studio yoga, gym, maupun dalam kelas privat.
Pendidikan Tambahan: Saya juga mengikuti workshop dan kursus lanjutan secara berkala untuk terus mengembangkan pengetahuan dan keterampilan saya dalam yoga.
Untuk Siapakah Kursus Anda Ditujukan
Tingkat Kemampuan:
Pemula: Kursus dasar yang fokus pada pengenalan pose, teknik pernapasan, dan meditasi dasar.
Menengah: Kursus yang dirancang untuk mereka yang sudah memiliki dasar yoga dan ingin memperdalam praktik mereka.
Lanjutan: Kursus intensif untuk praktisi yang sudah berpengalaman, fokus pada pose-pose yang lebih kompleks dan teknik lanjutan.
Kelompok Umur:
Dewasa: Sebagian besar kelas saya ditujukan untuk dewasa dari berbagai umur.
Remaja: Kelas yang disesuaikan dengan kebutuhan fisik dan emosional remaja.
Senior: Kelas yoga lembut yang difokuskan pada mobilitas, keseimbangan, dan kesehatan umum.
Kebutuhan Khusus:
Ibu Hamil: Kelas prenatal yoga yang dirancang khusus untuk kebutuhan ibu hamil.
Pemulihan Cedera: Kelas yang berfokus pada pemulihan dan rehabilitasi cedera.
Yoga Terapi: Untuk mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu dan membutuhkan pendekatan yoga yang disesuaikan.
Pendekatan saya dalam mengajar yoga adalah holistik, mencakup aspek fisik, mental, dan spiritual, dengan tujuan untuk membantu peserta mencapai keseimbangan dan kesehatan yang optimal.
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp200,000
Tarif paket
- 5 jam: Rp1,000,000
- 10 jam: Rp2,000,000
online
- Rp 200,000/jam
Biaya berpergian:
- + Rp Rp25,000
Guru Yoga lain yang ada di Kecamatan Tanah Abang
Doc Ratna
Kecamatan Kebayoran Baru
- Rp375,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Erdin
Kecamatan Tanah Abang & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Jessica
Jakarta & Online
- Rp500,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Sri
Jakarta & Online
- Rp290,150/jam
- Sesi ke 1 gratis
Felixtara
Kecamatan Tanah Abang
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Vivi
Kecamatan Setiabudi
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Bambang Reza
Setia Budi
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Cindy
Jakarta Selatan
- Rp750,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Kiki
Kecamatan Kembangan
- Rp225,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ruhul Aflah
Kecamatan Pancoran
- Rp450,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Mira
Pasar Minggu
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Debora
Kecamatan Taman Sari & Online
- Rp550,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Yeyen
Kecamatan Cilandak & Online
- Rp500,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Desie
Kecamatan Duren Sawit & Online
- Rp350,000/jam
Tia
Jakarta Timur
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Syifa
Pondok Aren
- Rp250/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ratu Kemala
Jakarta Timur & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Nila
Kecamatan Pondok Aren & Online
- Rp250,000/jam
Diah
Kecamatan Kalideres & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
PUTRI ERISKA
Pondok Aren & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di yoga
