Guru yoga di Depok bersertifikat mengajar,pengalaman 8 tahun, siap mengajar mulai dari basic.

Cari tahu lebih banyak tentang Ajeng

• 1) Umur berapa Anda mulai bermain olahraga yang Anda tekuni? Beri tahu kami momen atau peristiwa tentang bagaimana Anda memulai olahraga tersebut.

  1). Saya memulai yoga tahun 2015 di usia 34 tahun. Sebelumnnya saya memang suka berolahraga. Saya memilih yoga karena yoga lebih dari sekadar olahraga. Kita belajar mendengarkan tubuh kita sendiri, sekaligus belajar sadar sepenuhnya terhadap diri kita, dan juga hal-hal yang ada di sekeliling kita.

• 2) Apa olahraga favorit Anda; apakah itu olahraga yang Anda latih pada tingkat tinggi, sekedar hobi, dan olahraga yang masih ingin Anda tahu lebih jauh?

  2). Saya sangat mencintai yoga. Bagi saya yoga bukan lagi sekadar hobi, tetapi menjadi salah satu sarana belajar meningkatkan kualitas diri dengan menyeimbangkan tubuh fisik (body), pikiran (mind), serta batin/jiwa (soul).
  Oleh karena itu saya menekuninya dengan sungguh-sungguh, dan mengikuti pelatihan-pelatihan untuk guru yoga. Dengan menjadi guru yoga, saya dapat membantu banyak orang dengan ilmu yang sudah saya pelajari.

• 3) Apa yang memberi Anda motivasi dan semangat untuk melakukan olahraga Anda?

  3). Motivasi saya beryoga adalah untuk lebih mengenal diri sendiri, menyayangi diri sendiri, dan sebagai salah satu wujud rasa syukur saya kepada Tuhan atas anugerah tubuh dan kesempatan hidup yang diberikanNya. Selanjutnya saya ingin dapat menebarkan manfaat untuk banyak orang.

• 4) Apakah Anda memiliki prestasi olahraga yang Anda sangat banggakan? Boleh tolong diceritakan?

  4). Prestasi yoga yang tertinggi menurut saya adalah ketika diri kita mampu benar-benar terhubung dengan Tuhan dan alam semesta, sehingga kita mampu merasakan kedamaian di dalam diri. Yoga bukanlah hanya tentang menguasai asana (pose), yoga bukan juga sebuah kompetisi. Yoga adalah penyatuan (yuj) antara diri dengan Tuhannya.

• 5) Bagaimana pencapaian dan tantangan Anda dapat menjadikan Anda instruktur yoga yang lebih baik?

  5). Pencapaian saya di dalam yoga adalah ketika saya mampu mengendalikan diri, mampu melepas kemelekatan terhadap hal-hal di luar diri (rasa ingin memiliki/menguasai, rasa marah, benci kepada orang lain, selalu terganggu dengan pencapaian orang lain, dll), menyeimbangkan "mind,body, and soul".
  Tantangan dalam yoga adalah pengendalian diri.

• 6) Jika Anda harus pergi yoga dengan instruktur yoga terkenal, siapa yang akan Anda pilih? Dan pertanyaan apa yang akan Anda tanyakan padanya?

  6). Guru yoga favorit/idola saya adalah Anjasmara. Hal yang ingin saya tanyakan kepada beliau adalah "Bagaimana yoga memberikan pengaruh positif dalam hidup Anda, dan menginspirasi banyak orang?"

• 7) Bagaimana Anda membantu orang tetap termotivasi?

  7). Bagaimana saya memotivasi orang lain? Tentunya dimulai dari diri saya sendiri. Ketika saya mampu mencintai dan menghargai diri saya, mensyukuri setiap karunia Tuhan termasuk tubuh, menerima diri sendiri apa adanya, maka energi positif di dalam diri akan meningkat. Dan secara otomatis, akan teradiasi kepada orang-orang yang ada di sekitar saya. Maka mereka pun akan termotivasi.

• 8) Apa yang membuat Anda menjadi seorang Guru teladan dalam bidang olahraga?

  8). Hal yang mampu membuat saya, dan guru-guru lainnya menjadi teladan adalah terus melakukan perbaikan-perbaikan diri sendiri, terus menanam kebaikan, dan menjaga vibrasi positif kita melalui olah tubuh, olah batin, dan olah pikiran.