Kelas Yoga Jakarta dengan guru-guru yoga terbaik di DKI Jakarta

Mengapa mengikuti yoga dengan Superprof di Jakarta?

Tinggal di DKI Jakarta dan Jakarta sekitarnya mungkin saja membuat Anda stres. Anda hanya dikelilingi oleh pekerjaan, pekerjaan, pekerjaan, bunyi klakson mobil, kegiatan fisik yang pasif,  dengan menyulap biaya hidup yang tinggi ditambah banyaknya pengangguran dan ketidakamanan pekerjaan, serta kepadatan penduduk, kerumunan, atau lainnya. Semua kondisi yang cenderung mengganggu perasaan tentram Anda.

Apakah Anda ingin menjadi bugar dan menemukan titik kedamaian batin? Agama Hindu dan Buddha bertujuan untuk menerapkan ketelitian asketik tertentu untuk membantu melawan stres dan membebaskan diri Anda dari kecanduan dan gangguan emosional.

Namun, tidak perlu bermeditasi setiap pagi untuk melakukan yoga. Pengenalan pribadi ke kelas yoga akan membantu Anda meregangkan tubuh melalui latihan peregangan dan kelenturan.

Teknik postur tubuh dalam yoga bertujuan untuk memperbaiki kondisi fisik dan meningkatkan kelenturan tubuh Anda, serta untuk mengencangkan otot dari tulang belakang hingga jari kaki.

Tentu saja, dapat Anda awali dengan berlatih yoga di rumah, mempelajari pose yoga pertama untuk pemula: salam matahari (surya namaskara)

Selain itu, yoga memiliki banyak sekali manfaat. Berlatih yoga secara teratur dapat:

• Meningkatkan pernapasan Anda
• Mengembalikan kepercayaan diri dan kesadaran diri Anda
• Menguatkan otot perut Anda untuk lebih memperkuat inti Anda
• Membantu detoksifikasi tubuh Anda
• Membantu Anda bersantai dan rileks, melawan insomnia
• Memperluas tulang rusuk Anda

Meskipun melakukan yoga di rumah, Anda dapat meningkatkan sesi yoga Anda, penting untuk berhati-hati terhadap berbagai gerakan yang Anda lakukan, terutama dalam sudut pandang postur tubuh.

Tahan perut Anda, tarik perut ke dalam, dan buang napas untuk menghindari lengkungan dan kerusakan otot punggung. Selain itu, penting untuk menjaga agar kepala Anda tetap sejajar dengan tulang belakang dalam posisi peregangan.

Latihan yoga dapat dikombinasikan dengan penelitian spiritual dan filosofis. Instruktur tertentu bahkan akan membuat Anda melafalkan mantra.

Kelas yoga di Superprof

Dengan instruktur yoga pribadi di Superprof, tidak perlu membayar iuran keanggotaan atau langganan bulanan seperti yang Anda lakukan di studio yoga tradisional.

Superprof adalah platform yoga untuk semua. Kelas ini menargetkan siapa saja dan semua orang yang ingin berlatih yoga, meskipun Anda tidak memiliki pengalaman sebelumnya.

Berolahraga membuat Anda merasa baik. Dan, seperti aktivitas fisik lainnya, kelas hatha yoga akan didahului dengan pemanasan, diikuti dengan serangkaian pose dengan kesejajaran tulang belakang dan memastikan Anda menerapkan teknik pernapasan yang baik.

Untuk mencapainya, les privat Anda akan jauh lebih efisien daripada kelas berkelompok, bahkan jika pun kelompoknya kecil.

Karena instruktur yoga privat Anda akan lebih cepat menangkap pose buruk dan segera membantu Anda memperbaikinya.

Lebih dari 20 instruktur yoga Superprof di Jakarta

Yoga adalah praktik yang semakin populer di Jakarta. Yoga juga menjadi salah satu kata yang paling banyak dicari di Google pada tahun 2016.

Lebih banyak alasan lainnya untuk memulai!

Di jakarta, lebih dari 20 instruktur yoga terdaftar di platform Superprof, semuanya dengan profil yang sangat beragam.

Sebelum menghubungi tutor privat, fokuskan pada tujuan pribadi Anda untuk menentukan jenis yoga yang Anda inginkan.

Beberapa tutor kami berasal dari India atau Tibet, dan telah dilatih oleh para yogi terbaik di luar sana. Tapi, jangan terintimidasi; yoga dan meditasi, dan atau kelas relaksasi dan pernapasan disesuaikan dengan semua tingkatan dan semua audiens, apa pun tujuan Anda.

Anda dapat menemukan dua jenis instruktur yoga di antara para tutor kami di Jakarta: mereka yang telah menyelesaikan pelatihannya di Ashram dan di berbagai sekolah di India, Nepal atau Tibet, atau mereka yang telah memperoleh sertifikasi di Jakarta.

Pada umumnya pelajaran tes pertama ditawarkan secara gratis oleh instruktur, baik untuk menemukan dan memulai diri Anda sendiri ke dalam latihan yoga, dan juga untuk menentukan apakah program instruktur sesuai dengan keinginan dan kebutuhan Anda.

Bahkan jika tidak ada komitmen, lebih baik tetap mengikuti pelajaran mingguan jika Anda ingin berkembang dengan baik dan beralih dengan cepat dari yoga tingkat pemula ke menengah. Dan mengapa tidak, mungkin saja pada akhirnya, Anda menjadi instruktur yoga!

Dari segi harga, tarif mulai dari Rp 150.000 hingga Rp 450.000 per jam, dengan harga rata-rata Rp 250.000 untuk kelas satu jam. Kesenjangan ini karena beragam tingkat pengalaman dan praktik yang dimiliki instruktur kami, sehingga memberikan penawaran kursus yang bervariasi.

Aspek fundamental lain dari hubungan guru dengan murid dalam pelajaran privat, selain pengalaman, biaya, dan wilayah geografis, adalah kedekatan antara keduanya.

Yoga adalah latihan spiritual dan emosional, jadi penting untuk Anda memilih instruktur yang akan memandu Anda melalui berbagai pose dan latihan, serta yang akan memberi Anda ruang untuk tumbuh dan mengembangkan hubungan antara tubuh dan jiwa Anda sendiri. Dan yang terutama, mereka tidak menghakimi Anda!

Jika hubungan baik tidak berhasil, ganti tutor Anda! Anda akan menemukan bahwa Anda akan mendapatkan kemajuan jauh lebih cepat.