#FlowWithWinda Let's stretch, find your balance, and share positive vibes with me on mat! Kelas basic yoga yang mudah diikuti semua level.

Pertama kali aku ikut kelas Winda adalah satu kelas charity online waktu pandemi. Meskipun kelasnya pay as you wish, Winda mengajarkan kelas yoga yang full/ lengkap dengan instruksi clear. Cukup menyiksa (haha) tapi tepat dan bikin badan segar.
Setelah pandemi berakhir, aku berkesempatan ikutan beberapa kali kelas offline-nya. Aku cocok ikut kelasnya Winda karena:
- memberikan instruksi yang jelas dengan percaya diri (vibes guru nular ke siswa)
- ngasih alternatif pose kalau dirasa kesulitan. selalu mengingatkan untuk tidak memaksakan diri, tapi tetap encourage "kalau mau challenge, bisa begini...". ngajakin aware dengan kemampuan diri (biar gak cedera), sambil membuka ruang buat meningkatkan kemampuan.
- struktur kelasnya enak diikuti (walaupun sambil aduh aduh)
- jujur menjawab pertanyaan dan menanggapi kalau ada yang kesulitan, membetulkan pose kalau kurang tepat
- memberi warning di awal untuk yang sedang cedera, vertigo, dll.
- udah certified RYS 200H (cmiiw nulis namanya)
Yoga bareng Winda itu menyenangkan sekaligus menyegarkan. Yoga itu "tricky" karena gak sekadar olahraga fisik tapi juga batin, jadi memilih guru yang cocok itu penting banget buat peserta seperti aku.