Sesi ke 1 gratis
Profil Erick dan detail kontaknya telah diverifikasi oleh pakar kami
Erick
- Tarif Rp249
- Respon 1 jam
-
Murid1
Jumlah murid yang Erick ajar sejak bergabung dengan Superprof
Jumlah murid yang Erick ajar sejak bergabung dengan Superprof
Rp249/jam
Reservasi kursus
Sesi ke 1 gratis
- Personal Trainer
- Fitness
- Bodybuilding
- Stretching
- Gimnastik
Coach Erick – Personal Trainer | 18 Tahun Pengalaman | Offline Bali & Online Indonesia| Siap Bantu Mencapai Body Goals kamu dengan Mudah!
- Personal Trainer
- Fitness
- Bodybuilding
- Stretching
- Gimnastik
Lokasi kursus
-
Di rumah Erick :
- Online
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 20 km dari
-
Tentang Erick
Halo! Saya Coach Erick, seorang Personal Trainer & Coach Fitness Profesional dengan pengalaman lebih dari 18 tahun di industri kebugaran.
Saya telah membantu ratusan klien – dari pemula yang belum pernah olahraga hingga atlet yang ingin memaksimalkan performa. Program saya dibuat secara personal dan terarah sesuai tujuan, kondisi tubuh, dan gaya hidup klien.
Saya pernah bekerja dan melatih di berbagai gym ternama di Indonesia, serta telah mengikuti pelatihan profesional dalam bidang fitness, nutrisi, postural correction, dan olahraga fungsional.
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Semua tingkat
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Indonesia
Personal Trainer & Coach Gym berpengalaman 18 tahun di berbagai gym ternama. Spesialis body transformation, fat loss, muscle gain, healthy lifestyle & sport performance. Coaching offline di Bali & online seluruh Indonesia. Free konsultasi awal!
________________________________________
Spesialisasi Saya:
• Body Transformation (Total Ubah Bentuk Tubuh)
• Weight Gain (Naik Berat Badan Sehat)
• Fat Loss (Turun Lemak Secara Optimal)
• Muscle Gain & Muscle Building
• Strength & Hypertrophy Training
• Bodybuilding
• Healthy Lifestyle Coaching
• Circuit Training
• Sport Performance Training
• Postural Alignment
• Mobility & Agility
• TRX Suspension Training
• Free Style Movement & Functional Training
Program dirancang aman, fleksibel, dan berkelanjutan agar kamu bisa konsisten & menikmati prosesnya.
________________________________________
Metode Latihan:
Saya percaya bahwa olahraga harus disesuaikan dengan tubuh dan keseharian kamu. Oleh karena itu, metode saya mencakup:
• Analisis postur & kondisi fisik
• Program latihan terstruktur & progresif
• Nutrisi & habit coaching
• Mindset & motivasi
________________________________________
Pertemuan:
• Offline Coaching (Private / Group) – Lokasi: Bali
• Online Coaching (Virtual via Zoom/WA) – Seluruh Indonesia
________________________________________
Kenapa Pilih Saya?
• 18+ tahun pengalaman di lapangan
• Spesialisasi luas, dari fat loss hingga sport performance
• Fokus pada hasil nyata & transformasi menyeluruh
• Pendekatan personal & edukatif (Pendampingan)
• Komitmen mendampingi kamu secara mental & fisik
________________________________________
Program Pelatihan yang Tersedia:
1. Body Transformation Program
BTP adalah Program komprehensif untuk kamu yang ingin mengubah total bentuk tubuh – baik itu mengurangi lemak, membentuk otot, maupun menyeimbangkan gaya hidup sehat.
Fokus: Fat loss, muscle gain, habit coaching, meal guidance
Cocok untuk: Pemula maupun intermediate
________________________________________
2. Weight Gain & Muscle Gain Program
Untuk kamu yang merasa terlalu kurus, ingin menaikkan berat badan dan membangun massa otot dengan cara sehat & terarah.
Fokus: Nutrition plan, hypertrophy training, strength progression
Cocok untuk: Hardgainer, orang dengan metabolisme cepat
________________________________________
3. Fat Loss & Lean Body Program
Latihan intensitas menengah hingga tinggi yang difokuskan pada pembakaran lemak tubuh & peningkatan metabolisme.
Fokus: Circuit training, metabolic conditioning, meal control
Cocok untuk: Kamu yang ingin turunkan berat badan & jadi lebih fit
________________________________________
4. Muscle Building & Bodybuilding Program
Dirancang untuk kamu yang ingin membentuk otot secara maksimal dan proporsional dengan focus metode latihan spesifik.
Fokus: Split routine, progressive overload, postural training
Cocok untuk: Intermediate to advanced, pria & wanita
________________________________________
5. Strength Training & Performance Program
Program untuk meningkatkan kekuatan fisik secara keseluruhan, performa olahraga, dan mencegah cedera.
Fokus: Compound movement, sport-specific drills, TRX, agility & mobility
Cocok untuk: Atlet, gym-goers, atau kamu yang ingin makin kuat
________________________________________
6. Healthy Lifestyle Coaching
Latihan yang disesuaikan untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan – ideal untuk pekerja kantoran, orang tua, atau yang ingin hidup lebih sehat tanpa tekanan.
Fokus: Functional training, stress management, gerakan ringan tapi efektif
Cocok untuk: Semua usia, terutama 30+
________________________________________
7. Postural Alignment & Mobility Program
Khusus untuk memperbaiki postur tubuh, mengatasi nyeri ringan akibat posisi duduk yang salah, serta meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas tubuh.
Fokus: Free style movement, TRX, core stability, stretching aktif
Cocok untuk: Pekerja kantoran, lansia aktif, atau pemula
________________________________________
8. Custom Online Coaching (Seluruh Indonesia)
Coaching 100% online dengan pendekatan personal:
• Workout plan mingguan
• Meal plan & habit tracking
• Sesi Zoom untuk koreksi teknik dan evaluasi progress
Cocok untuk: Kamu yang ingin fleksibilitas waktu dan lokasi
________________________________________
9. Offline Personal Coaching (Bali Area)
Private session 1-on-1 di Bali, lokasi bisa disesuaikan (home visit / gym).
Cocok untuk kamu yang ingin pendampingan langsung & maksimal
________________________________________
Semua program akan dimulai dengan konsultasi awal (gratis) untuk mengetahui kebutuhan tubuh, tujuan, dan kebiasaan kamu, agar hasil latihan benar-benar optimal.
________________________________________
Harga Paket Sesi ( PROMO harga PT )
• 1 x sesi =Rp.249.000
• 5 x sesi =Rp.1.200.000 ( Per-sesi Rp. 240.000) Per 1 bulan
• 12 x sesi =Rp.2.800.000 ( Per-sesi Rp. 233.000) Per 2 bulan
• 24 x sesi =Rp.5.500.000 ( Per-sesi Rp. 229.000) Per 3 bulan
• 36 x sesi = Rp.8.100.000 ( Per-sesi Rp. 225.000) Per 4 bulan
• 50 x sesi = Rp.10.750.000 ( Per-sesi Rp. 215.000) Per 5 bulan
===============================================
️! Free Konsultasi Awal 15 Menit!
Ingin tahu program yang cocok buat kamu? Konsultasi dulu, gratis! Klik tombol kontak & kita jadwalkan.
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp249
Tarif paket
- 5 jam: Rp1245
- 10 jam: Rp2490
online
- Rp 249/jam
kursus gratis
Kursus pertama secara gratis dengan Erick memungkinkan Anda untuk mengenal satu sama lain dan untuk menentukan apa yang ingin Anda pelajari pada pertemuan selanjutnya.
- 1jam
Guru Personal Trainer lain yang ada di
Sutiyawan
Kecamatan Tanah Abang & Online
- Rp250/jam
- Sesi ke 1 gratis
Dewi
Kecamatan Grogol petamburan & Online
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
MUHAMMAD DZAKI
Kecamatan Cinere & Online
- Rp200,000/jam
Ivan
Kecamatan Tebet & Online
- Rp300,000/jam
Jonnathan
Jakarta Barat & Online
- Rp275,000/jam
Ida
South Tangerang & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Rizqi
Setiabudi & Online
- Rp300/jam
RIVALDY
Kecamatan Pulo Gadung & Online
- Rp250/jam
- Sesi ke 1 gratis
Charles
Kecamatan Bekasi Barat & Online
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Franciskus Rondang
Kecamatan Sedati & Online
- Rp250,000/jam
Jason
Kecamatan Kelapa Gading & Online
- Rp180,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Fahri
Kecamatan Cakung & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Salsabilla
Jakarta & Online
- Rp295,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Cahyani
Kecamatan Kebayoran Lama & Online
- Rp400,000/jam
Jonathan
Tangerang Selatan & Online
- Rp250/jam
- Sesi ke 1 gratis
Aldi
Tanjung Priok & Online
- Rp125,000/jam
Adri
Bandung & Online
- Rp180,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Bowo Taufik
Kelapa Gading & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Timotius
Kecamatan Grogol petamburan & Online
- Rp250,000/jam
Abraham
Jakarta Selatan & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di personal trainer
