Saya Fitness Coach yang bersertifikasi dan aktif di dunia gym sejak 2016, bisa coaching onsite (cari lokasi) atau online coaching

Cari tahu lebih banyak tentang Jonnathan

• 1) Umur berapa Anda mulai bermain olahraga yang Anda tekuni? Beri tahu kami momen atau peristiwa tentang bagaimana Anda memulai olahraga tersebut.

  Saya memulai fitness journey saya sejak dari bangku SMA ke 2 sekitar tahun 2015 dan mulai menekuni lebih serius dari 2016. Awal mula saya melakukan olahraga angkat beban itu dikarenakan saya dulu adalah seorang yang underweight dan tidak puas dengan kondisi badan saya. Disitu saya berniat untuk mencapai bodygoals dengan melakukan olahraga gym/angkat beban untuk mencapai goals dan hidup yang lebih sehat.

• 2) Apa olahraga favorit Anda; apakah itu olahraga yang Anda latih pada tingkat tinggi, sekedar hobi, dan olahraga yang masih ingin Anda tahu lebih jauh?

  Sekarang olahraga yang digemari di dunia angkat beban adalah cabor Powerlifting, awalnya hanya hobi biasa tapi sekarang sudah sampai bertanding di liga lokal dan nasional. Sejauh ini masih terus meng-explore dunia Powerlifting dan ingin lebih jauh lagi mendalaminya.

• 3) Apa yang memberi Anda motivasi dan semangat untuk melakukan olahraga Anda?

  Dalam menjalani cabor Powerlifting, yang membuat saya termotivasi dan semangat adalah karena adanya peningkatan performa selama dijalani yang dimana berarti usaha itu tidak mengkhianati hasil. Dan selama masih bisa berprogress tanpa halangan saya akan terus mendalami cabor ini.

• 4) Apakah Anda memiliki prestasi olahraga yang Anda sangat banggakan? Boleh tolong diceritakan?

  Untuk saat ini saya sudah ikut pertandingan Powerlifting sebanyak 3x dan selalu mencetak rekor/skor baru di setiap pertandingannya yang dimana berarti progress latihan dan usaha saya selama ini tidak sia-sia.

• 5) Bagaimana pencapaian dan tantangan Anda dapat menjadikan Anda olahragawan yang lebih baik?

  Selama menjalani Powerlifting saya menjadi pribadi yang disiplin dan konsisten selama menjalani latihan dan juga memenuhi aspek-aspek penting seperti nutrisi dan istirahat yang cukup, yang dimana ini berarti juga baik untuk kebugaran dan kesehatan saya.

• 6) Jika Anda harus pergi jogging dengan atlet terkenal, siapa yang akan Anda pilih? Dan pertanyaan apa yang akan Anda tanyakan padanya?

  Saya akan memilih Eliud Kipchoge (seorang pelari asal Kenya yang memegang rekor dunia), pertanyaan yang akan saya lontarkan kepada beliau adalah "bagaimana caranya bisa sampai di titik pemegang rekor marathon di dunia dan apa tantangan yang dihadapi selama mencapai hal tersebut"

• 7) Bagaimana Anda membantu orang tetap termotivasi?

  Saya akan selalu menyemangati dan memberi ucapan afirmasi terhadap progress kecil yang dicapai oleh client saya dan itu cukup membuat mereka senang dan terus haus akan progress selanjutnya.

• 8) Apa yang membuat Anda menjadi seorang Guru teladan dalam bidang olahraga?

  Saya sendiri tetap rutin berolahraga sebanyak 4x seminggu ditengah kesibukan mengajar client lainnya dan juga memperhatikan nutrisi serta jam istirahat saya. Disini saya sudah pasti dapat menjadi teladan bagi murid-murid atau client saya.