Alifa

Tarif Rp120,000
Respon 1 jam

Rp120,000/jam

Lihat guru di
personal trainer

Sayang sekali, guru ini sedang tidak tersedia

Personal Trainer
Fitness
Zumba

BODY GOAL DARI RUMAH! Virtual PT & Zumba. Hemat waktu, hasil nyata!

Personal Trainer
Fitness
Zumba

Lokasi kursus

- Online
- Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 20 km dari Sukoharjo

Tentang Alifa

Mengapa Anda Bisa Mempercayakan Latihan Kepada Saya?

Bimbingan Detail & Aman: Walaupun dilakukan secara online, saya sangat teliti memperhatikan gerakan Anda. Saya akan memastikan setiap postur tubuh Anda benar untuk menghindari cedera dan agar otot yang dilatih tepat sasaran.

Program yang Personal: Saya paham bahwa setiap orang unik. Program latihan saya tidak menggunakan metode "satu ukuran untuk semua", melainkan disesuaikan dengan kondisi fisik dan target pribadi Anda.

Kombinasi Seru & Disiplin: Bersama saya, Anda mendapatkan dua sisi terbaik: kedisiplinan latihan beban (Gym) untuk membentuk tubuh, serta keceriaan Zumba untuk membakar kalori dan melepas stres.

Pengalaman yang Terbukti: Dengan pengalaman melatih berbagai klien, saya memiliki cara mengajar yang mudah diikuti oleh siapa pun, bahkan bagi Anda yang baru pertama kali mulai berolahraga.

Komitmen Saya
Tujuan saya bukan hanya melatih Anda selama satu jam sesi, tapi membantu Anda membangun gaya hidup sehat yang bertahan selamanya. Saya akan menjadi teman diskusi dan motivator yang siap mendukung progress Anda setiap langkahnya.

Mari buktikan bahwa olahraga dari rumah bisa sama efektifnya dengan di gym!

Tentang kursus ini

Metodologi & Teknik
Saya menggabungkan Corrective Exercise pada sesi Personal Training untuk memastikan postur aman secara virtual, serta metode High-Energy Cardio pada kelas Zumba. Latihan difokuskan pada fungsionalitas tubuh, pembakaran lemak, dan teknik beban yang benar meski dari rumah.

Durasi Sesi

PT Online: 60 menit (Intensif & Terukur).

Zumba: 45-60 menit (Kardio & Fun).

Tersedia paket transformasi 4 hingga 8 minggu.

Kualifikasi & Pengalaman
Saya adalah pelatih bersertifikat dengan pengalaman bertahun-tahun menangani klien privat maupun grup. Ahli dalam menyusun program body shaping dan instruktur Zumba aktif yang mahir mengelola kelas daring secara interaktif.

Target Peserta

Level: Pemula hingga Menengah.

Usia: 15 – 50 tahun.

Cocok bagi Anda yang sibuk, ingin privasi lebih, atau ingin memulai gaya hidup sehat dengan bimbingan ahli tanpa harus keluar rumah.

Tarif

Rp120,000

Tarif paket

5 jam: Rp600
10 jam: Rp1200

online

Rp 120,000/jam

BODY GOAL DARI RUMAH! Virtual PT & Zumba. Hemat waktu, hasil nyata!

Lokasi kursus

Tentang Alifa

Tentang kursus ini

Tarif

Tarif

Tarif paket

online

Guru Personal Trainer lain yang ada di Sukoharjo

Lulusan fakultas keolahragaan universitas sebelas maret surakarta. sabuk hitam inkai, berpengalaman menjadi coach privat karate di jenjang pelajar dengan membuat rancangan program latihan yang terstru

Personal trainer khusus usia 40+ | strength training for adults & senior | domestic & international clients

Strength & conditioning coach - fat loss, muscle building, special needs training and athlete performance.

Personal trainer, saya seorang personal trainer sekaligus lulusan sarjana fisioterapi di salah satu mega gym di jakarta yang dapat melatih anda melalui virtual coaching

Privat boxing, muay thai & kickboxing weight loss weight gain.yuk,"lebih dari sekadar kurus: jadi lebih kuat, lincah, dan percaya diri!"bakar lemak dan belajar melindungi diri"

Saya fitness coach yang bersertifikasi dan aktif di dunia gym sejak 2016, bisa coaching onsite (cari lokasi) atau online coaching

Pelatih olahraga/kebugaran jasmani/fisik lulusan s1 ilmu keolahragaan uny dan bersertifikasi pelatih kondisi fisik level 2 dan world athletics level 1.

Class privat kebugaran seperti ( hyper trophy, strength&conditioning, weight loss and fat loss) daerah khusus dki jakarta dan sekitarnya open class: -offline coaching - group class

Yuk dimulai olahraga yg enjoy & nyenengin tapi ttp berhasil maksimal sama aku. boleh tanya2 detil lbh dulu utk tau jenis olahraga yg cocok buat kamu ya. biar sreg, cocok dan happy ngejalaninnya.

Berpengalaman dibidang fitness, membantu client munurunkan berat badan dengan berbagai variasi latihan dan olahraga muaythai, menambah massa otot, membentuk badan ideal, lokasi mengajar dirumah anda,

Personal trainer fitness / gym berlisensi rai institute by ade rai. dan pelatih beladiri berlisensi & berpengalaman

Saya partner anda dalam membangun gaya hidup sehat anda secara berkelanjutan hingga pencapaian berolahraga anda lebih dari apa yang anda tuju

Coaching fitness berbasis evidence untuk muscle growth, fat loss, dan strength development yang berkelanjutan

Psikolog yang fokus pada pengembangan kapasitas positif diri melalui langkah-langkah sederhana dan konsisten yang ditentukan oleh klien. hidupmu adalah tanggung jawabmu!

Personal trainer bersertifikasi international, pengalaman melatih 9 tahun, spesialis home workout, online fitness coaching + konsultasi. metodologi pelatihan fleksibel, fun, tidak tersiksa.

Personal trainer gym, muaythai, boxing, kickboxing, dan renang untuk daerah jabodetabek bisa untuk anak anak maupun dewasa, want to get result? let's get started it!

Hi! aku saba, aku sarjana ilmu kesehatan keolahragaan dengan kemampuan menjadi personal trainer, pembentukan otot, program weight loss, dan skrg menjadi personal trainer sport rehab di jakarta joint c

Ingin badan lebih sehat, kuat, dan percaya diri? yuk latihan bareng personal trainer berpengalaman dengan program khusus sesuai kebutuhan kamu. mulai perubahanmu hari ini!

Pelatih kebugaran dan fisik nasional (level 1 lankor.id) sertifikasi menurunkan bb menaikan massa otot menjaga kualitas makan dengan menu pola latihan yang baik

Personal trainer berpengalaman melatih fitness metode fatloss ,muscle gain, body recomp, kickboxing, calisthenics

BODY GOAL DARI RUMAH! Virtual PT & Zumba. Hemat waktu, hasil nyata!

Lokasi kursus

Tentang Alifa

Tentang kursus ini

Tarif

Tarif

Tarif paket

online

Guru Personal Trainer lain yang ada di Sukoharjo

Lulusan fakultas keolahragaan universitas sebelas maret surakarta. sabuk hitam inkai, berpengalaman menjadi coach privat karate di jenjang pelajar dengan membuat rancangan program latihan yang terstru

Personal trainer khusus usia 40+ | strength training for adults & senior | domestic & international clients

Strength & conditioning coach - fat loss, muscle building, special needs training and athlete performance.

Personal trainer, saya seorang personal trainer sekaligus lulusan sarjana fisioterapi di salah satu mega gym di jakarta yang dapat melatih anda melalui virtual coaching

Privat boxing, muay thai & kickboxing weight loss weight gain.yuk,"lebih dari sekadar kurus: jadi lebih kuat, lincah, dan percaya diri!"bakar lemak dan belajar melindungi diri"

Saya fitness coach yang bersertifikasi dan aktif di dunia gym sejak 2016, bisa coaching onsite (cari lokasi) atau online coaching

Pelatih olahraga/kebugaran jasmani/fisik lulusan s1 ilmu keolahragaan uny dan bersertifikasi pelatih kondisi fisik level 2 dan world athletics level 1.

Class privat kebugaran seperti ( hyper trophy, strength&conditioning, weight loss and fat loss) daerah khusus dki jakarta dan sekitarnya open class: -offline coaching - group class

Yuk dimulai olahraga yg enjoy & nyenengin tapi ttp berhasil maksimal sama aku. boleh tanya2 detil lbh dulu utk tau jenis olahraga yg cocok buat kamu ya. biar sreg, cocok dan happy ngejalaninnya.

Berpengalaman dibidang fitness, membantu client munurunkan berat badan dengan berbagai variasi latihan dan olahraga muaythai, menambah massa otot, membentuk badan ideal, lokasi mengajar dirumah anda,

Personal trainer fitness / gym berlisensi rai institute by ade rai. dan pelatih beladiri berlisensi & berpengalaman

Saya partner anda dalam membangun gaya hidup sehat anda secara berkelanjutan hingga pencapaian berolahraga anda lebih dari apa yang anda tuju

Coaching fitness berbasis evidence untuk muscle growth, fat loss, dan strength development yang berkelanjutan

Psikolog yang fokus pada pengembangan kapasitas positif diri melalui langkah-langkah sederhana dan konsisten yang ditentukan oleh klien. hidupmu adalah tanggung jawabmu!

Personal trainer bersertifikasi international, pengalaman melatih 9 tahun, spesialis home workout, online fitness coaching + konsultasi. metodologi pelatihan fleksibel, fun, tidak tersiksa.

Personal trainer gym, muaythai, boxing, kickboxing, dan renang untuk daerah jabodetabek bisa untuk anak anak maupun dewasa, want to get result? let's get started it!

Hi! aku saba, aku sarjana ilmu kesehatan keolahragaan dengan kemampuan menjadi personal trainer, pembentukan otot, program weight loss, dan skrg menjadi personal trainer sport rehab di jakarta joint c

Ingin badan lebih sehat, kuat, dan percaya diri? yuk latihan bareng personal trainer berpengalaman dengan program khusus sesuai kebutuhan kamu. mulai perubahanmu hari ini!

Pelatih kebugaran dan fisik nasional (level 1 lankor.id) sertifikasi menurunkan bb menaikan massa otot menjaga kualitas makan dengan menu pola latihan yang baik

Personal trainer berpengalaman melatih fitness metode fatloss ,muscle gain, body recomp, kickboxing, calisthenics

Bagikan

Profil guru sudah terverifikasi

tingkat

Tersedia semua bahasa di kursus ini

Ulasan

Ulasan

Rekomendasi

kursus gratis

Laporkan iklan ini