Sesi ke 1 gratis
Profil Alifa dan detail kontaknya telah diverifikasi oleh pakar kami
Alifa
- Tarif Rp120,000
- Respon 1 jam
Rp120,000/jam
Reservasi kursus
Sesi ke 1 gratis
- Personal Trainer
- Fitness
- Zumba
BODY GOAL DARI RUMAH! Virtual PT & Zumba. Hemat waktu, hasil nyata!
- Personal Trainer
- Fitness
- Zumba
Lokasi kursus
- Online
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 20 km dari Sukoharjo
Tentang Alifa
Mengapa Anda Bisa Mempercayakan Latihan Kepada Saya?
Bimbingan Detail & Aman: Walaupun dilakukan secara online, saya sangat teliti memperhatikan gerakan Anda. Saya akan memastikan setiap postur tubuh Anda benar untuk menghindari cedera dan agar otot yang dilatih tepat sasaran.
Program yang Personal: Saya paham bahwa setiap orang unik. Program latihan saya tidak menggunakan metode "satu ukuran untuk semua", melainkan disesuaikan dengan kondisi fisik dan target pribadi Anda.
Kombinasi Seru & Disiplin: Bersama saya, Anda mendapatkan dua sisi terbaik: kedisiplinan latihan beban (Gym) untuk membentuk tubuh, serta keceriaan Zumba untuk membakar kalori dan melepas stres.
Pengalaman yang Terbukti: Dengan pengalaman melatih berbagai klien, saya memiliki cara mengajar yang mudah diikuti oleh siapa pun, bahkan bagi Anda yang baru pertama kali mulai berolahraga.
Komitmen Saya
Tujuan saya bukan hanya melatih Anda selama satu jam sesi, tapi membantu Anda membangun gaya hidup sehat yang bertahan selamanya. Saya akan menjadi teman diskusi dan motivator yang siap mendukung progress Anda setiap langkahnya.
Mari buktikan bahwa olahraga dari rumah bisa sama efektifnya dengan di gym!
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Semua tingkat
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Indonesia
Metodologi & Teknik
Saya menggabungkan Corrective Exercise pada sesi Personal Training untuk memastikan postur aman secara virtual, serta metode High-Energy Cardio pada kelas Zumba. Latihan difokuskan pada fungsionalitas tubuh, pembakaran lemak, dan teknik beban yang benar meski dari rumah.
Durasi Sesi
PT Online: 60 menit (Intensif & Terukur).
Zumba: 45-60 menit (Kardio & Fun).
Tersedia paket transformasi 4 hingga 8 minggu.
Kualifikasi & Pengalaman
Saya adalah pelatih bersertifikat dengan pengalaman bertahun-tahun menangani klien privat maupun grup. Ahli dalam menyusun program body shaping dan instruktur Zumba aktif yang mahir mengelola kelas daring secara interaktif.
Target Peserta
Level: Pemula hingga Menengah.
Usia: 15 – 50 tahun.
Cocok bagi Anda yang sibuk, ingin privasi lebih, atau ingin memulai gaya hidup sehat dengan bimbingan ahli tanpa harus keluar rumah.
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp120,000
Tarif paket
- 5 jam: Rp600
- 10 jam: Rp1200
online
- Rp 120,000/jam
kursus gratis
Kursus pertama secara gratis dengan Alifa memungkinkan Anda untuk mengenal satu sama lain dan untuk menentukan apa yang ingin Anda pelajari pada pertemuan selanjutnya.
- 1jam
Guru Personal Trainer lain yang ada di Sukoharjo
Faiz
Kecamatan Karangdowo & Online
- Rp75,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Sutiyawan
Kecamatan Tanah Abang & Online
- Rp250/jam
- Sesi ke 1 gratis
Dewi
Kecamatan Grogol petamburan & Online
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
MUHAMMAD DZAKI
Kecamatan Cinere & Online
- Rp200,000/jam
Ivan
Kecamatan Tebet & Online
- Rp300,000/jam
Jonnathan
Jakarta Barat & Online
- Rp275,000/jam
Ida
South Tangerang & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Rizqi
Setiabudi & Online
- Rp300/jam
RIVALDY
Kecamatan Pulo Gadung & Online
- Rp250/jam
- Sesi ke 1 gratis
Tubagus
Kecamatan Pasar Minggu
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Charles
Kecamatan Bekasi Barat & Online
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Franciskus Rondang
Kecamatan Sedati & Online
- Rp250,000/jam
Jason
Kecamatan Kelapa Gading & Online
- Rp180,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Fahri
Kecamatan Cakung & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Salsabilla
Jakarta & Online
- Rp295,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Cahyani
Kecamatan Kebayoran Lama & Online
- Rp400,000/jam
Jonathan
Tangerang Selatan & Online
- Rp250/jam
- Sesi ke 1 gratis
Yudica
Yogyakarta
- Rp75,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Aldi
Tanjung Priok & Online
- Rp125,000/jam
Adri
Bandung & Online
- Rp180,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di personal trainer
