Sesi ke 1 gratis
Alamat email dan nomor HP dari Yusuf David telah divalidasi
Yusuf David
- Tarif Rp150,000
- Respon 1 jam
Rp150,000/jam
Reservasi kursus
Sesi ke 1 gratis
- Lari
Tingkatkan performa lari dan kebugaran kardio Anda! Saya menawarkan program latihan lari personal di area Bali untuk semua tingkat kemampuan dengan metode yang terstruktur.
- Lari
Lokasi kursus
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 10 km dari Kecamatan Kuta Selatan
-
Tentang Yusuf David
Halo! Saya Yusuf David, seorang mahasiswa aktif yang berdedikasi tinggi pada kebugaran fisik dan lari. Saya memiliki pengalaman berharga mengikuti pembinaan fisik di Bandung. Pengalaman tersebut tidak hanya membentuk ketahanan fisik saya ke tingkat maksimal, tetapi juga menempa kedisiplinan mental yang kuat.
Dipadukan dengan rutinitas kebugaran dan keikutsertaan saya dalam event lari 10K di Bali, saya memahami betul pentingnya konsistensi, strategi pace, dan teknik yang efisien. Alasan utama saya membuka kelas ini adalah untuk membantu Anda mencapai target—baik bagi Anda yang baru ingin memulai gaya hidup sehat dari nol, maupun Anda yang sedang berjuang keras mempersiapkan tes kesamaptaan jasmani (lari 12 menit) untuk seleksi TNI, Polri, atau sekolah kedinasan. Berbekal ilmu dan standar kedisiplinan yang saya miliki, saya siap melatih, memotivasi, dan mendampingi Anda melampaui batasan diri dengan metode yang terstruktur dan aman.
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Semua tingkat
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Indonesia
Selamat datang di kelas lari bersama saya! Metodologi pengajaran saya sangat mengutamakan perbaikan teknik dasar, efisiensi postur tubuh, dan peningkatan stamina secara bertahap. Kelas ini sangat cocok bagi Anda—baik remaja maupun dewasa—yang baru memulai lari dari nol, ingin memperbaiki catatan waktu (pace), hingga khusus bagi Anda yang sedang mempersiapkan tes fisik (kesamaptaan jasmani) lari 12 menit untuk seleksi TNI, Polri, maupun sekolah kedinasan.
Durasi latihan standar adalah 60 hingga 90 menit per pertemuan. Latar belakang saya yang terbiasa disiplin dalam rutinitas kebugaran fisik dan memiliki pengalaman untuk melatih casis-casis memungkinkan saya merancang menu latihan yang bervariasi dan terarah sesuai target Anda. Kita akan mengkombinasikan easy run untuk ketahanan dasar, interval training untuk mendongkrak kecepatan, penguatan otot kaki, hingga simulasi tes lari sesungguhnya. Saya siap menjadi pelatih sekaligus pacer yang akan mengawal target skor lari Anda dan terus memotivasi di setiap langkah!
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp150,000
Tarif paket
- 5 jam: Rp750
- 10 jam: Rp1500
kursus gratis
Kursus pertama secara gratis dengan Yusuf David memungkinkan Anda untuk mengenal satu sama lain dan untuk menentukan apa yang ingin Anda pelajari pada pertemuan selanjutnya.
- 1jam
Guru Lari lain yang ada di Kecamatan Kuta Selatan
-
![]( "teacher_picture")
Rio
Kecamatan Kuta Utara- Baru
Menemani long run (weekend 10 - 22 km) atau dayli run (5-10km) pace 6/7
- Rp 100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Bagas cipto hayadi
Yogyakarta & Online- Duta Besar
Pelatih atletik nomor lari jarak jauh-marathon. bersertifikasi pelatih fisik level 2 nasional- world athletics level 1, s1 ilmu keolahragaan uny (pelatih lari/running coach/online coach/pelatih binja
- Rp 100,000/jam
-
![]( "teacher_picture")
Harris
Kecamatan Tanah Abang & Online- Guru Yang Direkomendasikan
Hi, saya harris, uesca running coach certified, headcoach of indorunners jakarta, berlatih teknik berlari, st & program berlari dgn fun, unik&terarah.tingkat pemula,recreational, hingga intermediate
- Rp 200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lovi
Kecamatan Tanah Abang & Online- Guru Yang Direkomendasikan
Nemenin lari bareng, membantu agar kuat lari base on experience, pengalaman lari terjauh yaitu marathon 6 jam 40 menit di btn jakim 2025. mau bisa lari 5km,10km, 21km, saya siap memberikan kiat kiatn
- Rp 100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Aditya
Kecamatan Tegalsari & Online- Duta Besar
Pelatih/instruktur olahraga menawarkan kursus lari/trail run untuk usia anak-anak hingga dewasa. s1 pendidikan kepelatihan olahraga unipa surabaya. bersertifikat pelatih lari trail basic level alti ja
- Rp 200,000/jam
-
![]( "teacher_picture")
Agus
Kecamatan Duren Sawit & Online- Baru
Pelatih lari trail bersertifikat alti dan kemenpora lev 1 binpres alti dki
- Rp 250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Josep
Kecamatan Pamulang & Online- Baru
Running what? why? how? endurance, speed endurance, interval, fartlex, strength dll ini adalah menu latihan kita
- Rp 175,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sugustian
Kecamatan Biringkanaya & Online- Baru
#tes fisik polri#tni#atletik#lari#privat latihan kondisi fisik untuk kebugaran maupun prestasi di bidang olahraga dll.
- Rp 75,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Leo
Kecamatan Matraman & Online- Baru
Guru olahraga & sport coach berbasis sport science | program kebugaran , berat badan & performa
- Rp 350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ino
Kecamatan Cisauk & Online- Baru
Siap melatih pelari rekreasional untuk 5k,10k,hm dan fm. pelatih lari dengan sertifikasi internasional uesca.
- Rp 200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Idwan
- Baru
Lulusan pendidikan kepelatihan olahraga di uny, mengajar pemula maupun penggemar lari, dengan background saya sebagai atlet, silahka bergabung dengan kami
- Rp 120,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luca rimba
Kecamatan Cilandak & Online- Guru Yang Direkomendasikan
Bisa jadi teman lari dan mengajarkan teknik lari yang baik dan benar
- Rp 200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Muhammad
Bandung- Baru
Lulusan s1 fakultas olahraga, universitas pendidikan indonesia, bersertifikat pelatih kondisi fisik level 1. seorang pelatih lari dan strength untuk pelari rekreasional, membantu rehabilitasi cedera.
- Rp 29,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Varhan
Kecamatan Setu & Online- Baru
Pelatih atletik, taruna, lari sertifikasi coach atletik persatuan atletik seluruh indonesia (pasi) telah membimbing atlet memenangkan ratusan kejuaraan puluhan murid lolos taruna kedinasan
- Rp 29,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
![]( "teacher_picture")
Risky
Kecamatan Kramat jati & Online- Baru
Mengajarkan berlari untuk 5k,10k,21k,42k berlatih bersama & rutin untuk hasil maximal. jakarta
- Rp 250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di lari
