Sendria - Prof lari - Kecamatan Dau

Sendria

Profil guru sudah terverifikasi

  • Tarif per jam Rp 50,000
  • Waktu respon 1h
  • Jumlah murid 8
Lihat guru di
lari

Sayang sekali, guru ini sedang tidak tersedia

Menawarkan pelatihan dan pemograman lari untuk 5k, 10k, 21k, 42k Mengajarkan juga teknik berlari dan training

    • Kecamatan Dau
    • Di rumah guru
    • Di rumah Anda
    • Dengan kamera web

Tentang kursus ini

Metode pengajaran yang saya lakukan:
Memberi latihan setiap hari dengan program yang tidak sama setiap hari, (ada latihan lari jauh cepat, latihan sprint, rest day, lari santai, dan high intensity interval training, jogstraight,lari kijang, dll)
Saya juga akan memberikan tips untuk angkat beban yang menguatkan otot untuk berlari.
Teknik berlari, dan nafas
Tips makanan sebelum event lari.

subjek

  • Lari

bahasa

  • Indonesia

tingkat

  • Pemula
  • Menengah
  • Mahir
  • +2

    Profesional

    Anak-anak

Tentang Sendria

Saya seorang pelajar dan guru mandarin yang hobi berlari, menyukai event lari. Pada saat SMA saya sempat mengikuti latihan lari bersama KONI Malang, lalu saat kuliah saya pernah menjuarai juara 3 di 10k Hakka Run di Fujian, China. Dan finish di Xiamen Marathon 42k dengan waktu 4jam 45menit.

Tarif

paket

  • 5 jam: Rp 250
  • 10 jam: Rp 500

Kamera web

  • Rp 50,000/jam

Temukan guru lari Anda
68 guru tersedia

  • Guru/instruktur Olahraga menawarkan kursus olahraga atletik untuk usia anak-anak hingga dewasa. Dengan progres menyesuaikan kemampuan talent

    Aditya

    Kecamatan Tegalsari

    5 (4 ulasan)
    • Rp 50,000/jam
    • 30menit gratis
  • Berlatih mendapat catatan waktu terbaik dan dapatkan info race kejuaraan lari bersama saya. Sudah berbagai pelari memecahkan personal best dengan saya.

    Magnus

    4.9 (4 ulasan)
    • Rp 90,000/jam
    • 1jam gratis
  • Program latihan Lari jarak menengah yang tersusun untuk mencapai efwktivitas hasil lari

    Hotlider

    Curup

    5 (1 ulasan)
    • Rp 250,000/jam
    • 1jam gratis
  • Mengajarkan berlari untuk 5K,10K,21K,42K berlatih bersama & rutin untuk hasil maximal. Jakarta

    Risky

    Kecamatan Kramat jati

    5 (1 ulasan)
    • Rp 175,000/jam
    • 1jam gratis
  • Alumni Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta. Mengajarkan cara Lari yg baik dan benar

    Rinto Maringan

    Serpong

    5 (1 ulasan)
    • Rp 200,000/jam
    • 1jam gratis
  • Coaching clinic with sprinter Athlete Profesional Banten 100 meter dan pemenang berbagai lomba

    Aditya

    Kecamatan Cilegon

    • Rp 70,000/jam
    • 1jam gratis
  • Mahasiswa kesehatan menawarkan olahraga lari bersama untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh di Yogyakarta

    Zidane

    Wirobrajan

    • Rp 30,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lisensi level 1 world athletics, lulusan olahraga di universitas terbaik di Indonesia

    Ajat

    • Rp 50,000/jam
    • 1jam gratis
  • #Tes fisik POLRI#TNI#Atletik#Renang#Privat latihan kondisi fisik untuk kebugaran maupun prestasi di bidang olahraga dll.

    SugusTian

    Toboali

    • Rp 250,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lulusan SMA Taruna Nusantara Magelang, di sana lari merupakan hal rutin yang saya lakukan setiap hari. Saya beberapa kali mengikuti event lari 5 km dan 10 km. Lokasi lari bisa dimana saja dan segala u

    Reimi

    Kecamatan Cikupa

    • Rp 35,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya bisa memberikan pelatihan olahraga lari yang baik buat kesehatan dan masa depan yang baik

    Yudho

    Jakarta

    • Rp 150,000/jam
    • 1jam gratis
  • Ayo berolahraga bersama demi kebugaran jasmani dan rohani gogogo kami menawarkan lari bersama

    Erik

    Kecamatan Cikole

    • Rp 25,000/jam
    • 1jam gratis
  • Mahasiswa Agribisnis menerima jasa konsultasi dan coaching berlari. Membuat pengalaman berlari anda lebih mengesankan.

    RoidRajab

    Kecamatan Ujung Bulu

    • Rp 55,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya merupakan mahasiswa.Saya disini mengajar lari untuk orang-orang yang ingin masuk kedinasan.Saya mengajar tingkat SMA ataupun sudah lulus SMA,Lokasi kursus di semarang atas dekat undip.Kualifikasi

    Rizky Olopan

    Semarang

    • Rp 55,000/jam
    • 1jam gratis
  • Olahraga yang sudah di tekuni mulai dari SD hingga kini. Dan sudah sering mengikuti perlombaan

    Maulana

    Kecamatan Kasihan

    • Rp 50,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lulusan sekolah musik terbaik, dari kota Malang. Metode mengajar sesuai yang dibutuhkan oleh murid.

    Panca

    Kecamatan Cempaka Putih

    • Rp 100,000/jam
    • 1jam gratis
  • Berjalanlah dengan santai tetapi dengan gerakan cepat dan tangkas dan anda bisa.

    Fathul

    Singajaya

    • Rp 80,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya Tanto arifin dari universitas negeri Semarang ingin melatih kursus atletik lari dan jalan cepat

    Tanto

    Petungkriono

    • Rp 50,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya menawarkan les privat lari,push up sit dll untuk persiapan tes dan sebagainya

    30D MUHAMMAD

    Kecamatan Jambi Luar Kota

    • Rp 50,000/jam
    • 1jam gratis
  • Mahasiswa Unimed menawarkan jada bimbingan dan menagajar dalam bidang olahraga khusnya cabang olahraga lari

    Dodi

    Salapian

    • Rp 30,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lihat semua guru