“Hal yang penting adalah berpartisipasi”

Kutipan ini sangat terkenal (dan salah satu yang selalu salah dikaitkan dengan Pierre de Coubertin) yang dikatakan bahwa sangat masuk akal ketika Anda ingin berlatih Olahraga Pertempuran dan terutama ketika Anda lebih tua dari kebanyakan orang yang melakukan olahraga tersebut. Ketika tidak lagi memiliki kondisi fisik yang sama, atau tidak lagi muda, Anda mungkin menyadari bahwa kemampuan fisik anda semakin terbatas.

Tetapi, ada beberapa artikel berita beberapa saat yang lalu tentang petinju-petinju yang menghancurkan batasan umur. Petinju French Boxing seperti Jean-Marc Mormeck yang kembali bertanding, atau Juara Dunia kelas berat asal Ukraina Wladimir Klitschko yang memenangkan gelar di kelasnya pada usia lebih dari 38 tahun.

Sebenarnya, tidak ada batasan usia untuk memulai Tinju. Tetapi dari sudut pandang administratif, akan sangat kompleks jika terus bertanding pada usia tua (ijin dan pemeriksaan kesehatan mungkin perlu dilakukan secara menyeluruh).

Diumur berapa Anda bisa memulai Latihan English Boxing?

Sebelum melakukan Jab dan Uppercut kenakan sarung tinju dan sepatunya
Kenakan sarung tinju, pembungkus tangan dan sepatu tinju Anda. Ini waktunya untuk melalukan Jab dan Uppercut (sumber: Pixabay)

English Boxing dapat dibedakan menjadang dua kategori pertandingan:

  • Tinju Pertarungan (seperti tinju amatir): kekuatan pukulannya dihitung dan membantu memenangkan pertandingan.
  • Educational atau Tinju Rekreasional: dimana tujuannya adalah untuk berlatih daripada fokus terhadap kekuatan. Pukulan yang kuat bahkan bisa melukai petinju. Teknik menjadi hal pentingyang diutamakan daripada kekuatan pukulan.

Tinju Inggris dibagi kedalam beberapa kategori: tinju rekreasional atau educational boxing, tinju amatir dan tinju profesional.

Tinju amatir dalah jenis tinju yang kita saksikan dalan Pertandingan Olimpiade.

Banyak juara olimpiade (seperti Tony Yoka yang juara baru baru ini), yang kemudian beralih menjadi petinju profesional.

Tinju amatir dapat dilakukan mulai dari usia 13 tahun hingga 39 tahun. Namun, untuk melanjutkan hingga usia 39 tahun, Anda harus memiliki lisensi pertama sebelum usia 34 tahun. Hal ini akan lebih menantang (dengan beberapa pengecualian) untuk mendapatkan lisensi Anda yang pertama dalam tinju amatir pada usia 37 atau 38 tahun. Dalam tinju amatir, seorang petinju mengenakan pelindung kepa dan format pertandingan hanya dilakukan dalam 3 ronde dengan masing-masing ronde selama 3 menit.

Educational atau Tinju Rekreasional ditujukan untuk petinju dengan rentang usia yang cukup panjang dan bisa dilakukan dari usia 7 hingga 77 tahun.

Teknik-teknik tinju sama seperti tinju profesional, dengan pengecualian penting bahwa kekuatan pukulan tidak digunakan untuk mengalahkan lawan.

Carilah “Kelas Tinju di sekitar saya” dan temukan latihan tinju yang sesuai dengan umur Anda.

Batasan umur untuk French Boxing.

French Boxing bisanya disebut juga “French Savate Boxing” atau lebih sederhana disebut “savate” adalah tipe tinju kaki-tangan (yang berarti memukul dengan tangan dan menendang dengan kaki).

Secara sudut pandang teknis, tidak ada batasan umur untuk tinju rekreasional. Namun ada batasan umur dalam tinju pertandingan.

Anda bisa bertanding dalam kategori tinju pertandingan hingga usia 40 tahun. Usia maksimal yang di anjurkan oleh Asosiasi Tinju Internasional (AIBA). Ketika Anda telah mencapai usia 34 hingga 40 tahun Anda bisa berpartisipasi dalam kategori Master. Satu satunya perbedaan adalah Anda harus melakukan pemeriksaaan kesehatan setiap tahun dan pelatih Anda juga harus mempertemukan Anda dengan lawan yang berusia antara 34 hingga 40 tahun.

Karena itu, sangat memungkinkan untuk mendaftar ke klub tinju yang memiliki anggota berusia 50 tahun dan aktif berpartisipasi didalamnya.

Berapa batasan umur dalam Thai Boxing?

Dalam Muay Thai, Pengurus Besar MuayThai Indonesia (PBMI) organisasi yang mengatur Muay Thai di Indonesia, PBMI menetapkan batasan usia bagi atlet amatir adalah maksimum 35 tahun. Kelas junior dimulai dari usia 15 hingga 18 tahun dan Kelas senior dimulai dari usia 17-35 tahun.

Disisi lain, masih memungkin untuk mendaftar di sasana tinju atau klub ketika berusia lebih dari 35 tahun dan berlatih beladiri rekreasional seperti Muay Thai.

Pukulan kaki keahlian juara boxing
Juara Thai Boxing harus memukul lawannya dengan kaki mereka. (sumber: Sandee Boxing)

Dalam beberapa kasus, Jika kamu lebih tua, kami sangat menyarankan Anda untuk menguhungi klub atau sasan yang menarik bagi Anda yang juga memiliki solusi untuk permasalahan Anda.

Ingatlah bahwa Thai Boxing membutuhkan kondisi fisik yang sangat baik, yang kadang kala dapat sedikit rumit bagi anda yang telah melewati masa masa tersebut.

Menjadi Petinju di umur 40’an: Sangat memungkinkan!

Secara teknis, tidak ada batasan dalam berlatih tinju dan hal ini bisa bervariasi. Dalam pertandingan, menerapkan pemantauan kondisi kesehatan sangat disarankan tetapi hal itu tidak akan menghindarkan Anda dari ketertarikan dan gairah Anda dalam tinju melalui tinju rekreasional.

Segala usia memungkinkan berlatih tinju tangan kosong
Pelatihan tinju tangan kosong sangat memungkinkan bagi semua usia. (Sumber: pixabay)

Semakin bertambahnya usia kita, apakah Anda adalah mantan atlet atau bukan, tubuh dan kapasitas fisik kita kan berkurang (keluwesan, semangat, kekuatan, kecepatan dari eksekusinya)

Disisi lain, level ketahan yang baik dapat dijaga sampai usia 40 tahun. Hal ini tidak terlalu umum melihat atlet-atlet ketika mendekati usia 40tahun dan mereka masih memenangkan pertandingan pertandingan yang memiliki prestis tinggi.

Bagi mantan petinju yang masih tetap ingin  melanjutkan karirnya hingga melewati usia 40 tahun, saran pertama adalah untuk tidak melalukan apa yang mereka lakukan pada usia 20-an atau 30-an. Tubuhnya mungkin tidak akan bereaksi sama seperti dahulu dan hal ini dapat meningkatkan risiko cedera.

Poin penting lainnya adalah, ketika Anda masih muda mungkan masih bisa sedikit mengabaikan kondisi tubuh Anda (diet, nutrisi, waktu pemulihan, pemanasan dan peregangan). Hal ini bisa menjadi lebih rumit dan tidak disarabkab untuk dilakukan ketika mencapai usia 40-an.

Dengan kata lain, untuk mencapai tingkay kesehatan fisik yang prima, hal ini penting untuk mendengarkan kondisi tubuh Anda (ketika beranjak tua hal ini menjadi cukup penting). Pada intinya, anda harus bisa beristirahat ketika membutuhkannya dan tidak terlalu memaksakan diri ketika anda mulai merasa anda akan cedera.

Mencari kelas tinju yang tepat yang akan melatih anda adalah hal yang penting.

Untuk mereka yang tidak dapat melakukan olahraga fisik yang keras seperti tinju, mereka dapat berpindah ke olahraga beladiri seperti Aikido, Karate, Thai Chi atau Kendo.

Petinju Terkenal yang Sukses di Usia Empat Puluhan

33 tahun adalah usia karir yang luar biasa bagi Roberto Duran yang mencatat 103 kemenangan dengan hanya 16 kali kalah. Roberto Duran telah bertinju di kelas profesional dari usia 16 tahun hingga 50 tahun.

Flyod Mayweather juga salah satu contoh dari atlet yang memiliki karir panjang, motivasi, dan bukti keberhasilan yang tak terbantahkan pada usinya yang ke 40, sebagaimana dibuktikan di pertandingan terakhirnya (melawan orang Irlandia Conor Mcgregor). Dia tidak terkalahkan dalam 50 pertandingan profesional.

Petinju tertua juara dunia bernard hopkin
Bernard Hopkin telah mempertahankan keterampilan tinjunya dan membuatnya menjadi Juara Dunia tertua hingga saat ini. (Sumber: BoxingNews24)

Ada juga Mathieu Kassovitz yang melalukan pertandingan tinju amatir pada usia 50 tahun.

Tunjukkan kepada kamu semua hal yang memungkinkan!

Sebuah cara tepat untuk menjaga kebugaran adalah diet.

Maksud dari “Batasan Umur dalam Tinju”

Tinju adalah olahraga yang membutuhkan kondisi fisik yang prima. Anda harus memiliki energi dan kemampuan untuk cepat pulih setelah latihan fisik yang melelahkan. Sasana tinju akan mengijinkan siapapun untuk berlatih, apakah dia ingin menjadi Juara Olimpiade, apakah seorang pemula atau hanya untuk bersenang-senang saja.

Apa itu Savate?

Juga disebut dengan French Boxing yang dilakukan baik untuk rekreasional atau sebagai olahraga pertandingan dna juga cukup populer dikalangan perempuan. Anda bisa belajar melalui kelas terbuka, dengan pelatih pribadi atau dari petinju profesional.

Saya mencari Kelas tinju di Surabaya dan temukan pelatih tinju yang hebat di Superprof!

Berapa batasan umur bagi olahraga Tinju?

Secara teknis tidak ada batasan umur yang jelas untuk bergabung dengan klub Tinju. Hal ini jika Anda ingin bertanding pada usia saat ii, sayangnya Anda harus menundanya. Namun, kami menyarankan setiap orang yang akan mulai berlatih tinju (atau variasi dalam tinju) untuk berdiskusi tentang tujuan Anda dengan pelatih Tinju Anda. Pelatih Tinju akan amampu untuk memberikan Anda arah yang tepat dan memberikan saran yang membantu dan perofesional.

Lihatlah seberapa sering harusnya Anda berlatih tinju.

Butuh guru Tinju ?

Apakah Anda menyukai artikel nya?

5,00/5 - 1 suara
Loading...

Kurniawan

Seseorang yang senang berbagi ilmu dan pengetahuan yang diharapkan akan bermanfaat bagi banyak orang