- Privat
- Berkelompok
- Di rumah Anda
- Dengan kamera web
- Fitness
- Personal Trainer
- Penguatan otot
- Bodybuilding
- Aerobik
- Stretching
- Pemula
- Menengah
- Anak-anak
Buat yang mau menurunkan / menaikan BB saya menawarkan program Weightloss, Muscle gain, Functional Training
Metodologi
Metode yang saya akan gunakan adalah freeweight training & bodyweight training.
Bisa dilakukan di gym, tempat fitness, di rumah, di taman dll. tergantung dari program latihan yang akan di jalankan.
program yang saya akan berikan bisa dilakukan oleh pemula ataupun yang sudah pernah berolahraga & saya akan bimbing langsung
Latar belakang
Saya sebelumnya bekerja sebagai seorang personal trainer di Osbond Gym. saya akan menawarkan program untuk menurunkan BB, menaikan BB, Strength, Endurance tergantung dari Goals anda.
Sebelum masuk ke program latihan, saya akan melakukan assesment kepada client terlebih dahulu untuk mengetahui level kebugarannya.
Lalu bisa menentukan program latihan yang tepat yang bisa di lakukan dalam 1 minggu selama 1 bulan.
Tarif
Detil
1 jam adalah untuk 1x pertemuan
- Fitness
- Personal Trainer
- Penguatan otot
- Bodybuilding
- Aerobik
- Stretching
- Pemula
- Menengah
- Anak-anak
Daftar Riwayat Hidup Ganjar
Saya adalah lulusan teknik dari Universitas Negeri Jakarta, yang juga sebagai praktisi calisthenics
Saya sebelumnya bekerja di Osbond Gym sebagai seorang Personal Trainer
Metode yang akan saya gunakan adalah Bodyweight Training & Freeweight Training
Spesialisasi saya adalah Calisthenics
Guru serupa
kursus fitness dekat sini? Berikut ini adalah daftar guru yang dapat Anda lihat.
Superprof bisa juga menyarankan kursus personal trainer untuk menolong anda.
Belajar bukanlah masalah, kursus penguatan otot untuk semua!
mengambil kursus bodybuilding tidak pernah semudah ini: Anda akan mempelajari keterampilan baru.
Private, customized program, one on one coaching, for any level fitness client - online coaching for excercise training or...
Metode pengajaran saya bisa via wa,dm Ig (konsultasi), atau meet up di gym/taman workout di Jakarta pusat. Materi yg akan...
-Private, customized program, one on one coaching, for any level fitness client - online coaching for excercise training or...
Metode pengajaran saya simple, pertama tempat gym akan ditentukan oleh bapak/ibu, setelah itu saya akan mensupervisi latihan...
Metode pengajaran saya yaitu dengan cara bertatap muka langsung dan memberi arahan. Cara saya memberi pendekatan dengan...
Metode pengajaran saya sesuai dengan kebutuhan client, setiap orang yang saya bantu berbagai macam karakter jadi saya harus...
Normal kebutuhan dalam diri manusia 60% istirahat , 30% pola makan , 10% pola latihan. Latian terdiri dari berbagai macam,...
Saya memberikan pelatihan dgn metode yg mudah dipahami dan diikuti client saya. Saya jg memberikan edukasi kpd client saya...
metode pengajaran saya adalah diskusi dimana beberapa sesi perlu perbincangan mengenai pola hidup, pola makan dan istirahat,...
- Private, customized program, one on one exercise - Class / Group Exercise Training di studio olahraga / gym / kantor
Saya akan mengawali dengan tindakan Injury Prevention seperti Stretching dan Self-Myofascia Release serta aktivasi otot-otot...
Kelas yang saya berikan adalah metode one by one, dengan melihat dan mengukur terlebih dahulu kondisi dan kebutuhan klien....
Saya mengajarkan dari tingkat gampang dulu lalu bertahap dan membuat kalian termotivasi untuk berolahraga secara rutin...
Zumba untuk kesehatan dan rekreasi dimana kalian akan merasakan kesenangan yang luar biasa dibandingkan dengan olahraga...
Metode pengajaran saya yaitu melihat terlebih dahulu gerak motorik anak dan berdasarkan kemampuan anak atau skill jika...
Metode latihan yang "Fun" namun tetap berdasarkan prinsip dan norma latihan dengan program latihan yang disesuaikan target...
Ada beberapa untuk program dan tanggung jawab Personal Trainer 1. Untuk membimbing agar melakukan dengan teknik yang...
Pendekatan yg saya lakukan adalah selalu dimulai dengan mengobrol dengan klien. Mengetahui apa goal utama fitnessnya,...
Metode pengajaran yg saya berikan sesuai kebutuhan klien. Program latihan disesuaikan dengan kemapuan klien. monitoring...
Metode mengajar saya yaitu berupa one on one personal training, atau pun Group Training. Saya pernah mengajar berbagai tipe...
Dalam mengimplementasikannya, saya cenderung persuasif, tidak kaku dan menekankan upaya "Exploration of Knowledge". Metode...
| Di rumah guru | Di rumah Anda | Dengan kamera web | |
| 1 jam | Tidak tersedia | Rp 200,000 | Rp 200,000 |
| 5 jam | Tidak tersedia | Rp 750,000 | Rp 1,000,000 |
| 10 jam | Tidak tersedia | Rp 1,250,000 | Rp 2,000,000 |