Sesi ke 1 gratis
Profil Azis dan detail kontaknya telah diverifikasi oleh pakar kami
Azis
- Tarif Rp100,000
- Respon 1 jam
Rp100,000/jam
Reservasi kursus
Sesi ke 1 gratis
- Olahraga lainnya
- Olahraga kegiatan belajar dini - untuk anak-anak
Saya trainer Taichi yang terkumpul dalam komunitas nasional, prestasi yang saya raih pernah tampil pada event internasional di Jakarta.
- Olahraga lainnya
- Olahraga kegiatan belajar dini - untuk anak-anak
Lokasi kursus
-
Di rumah Azis : Serang
- Online
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 20 km dari Serang
-
Tentang Azis
Selama 10 tahun terakhir, saya telah mendalami seni ini dan merasakan sendiri manfaat luar biasa, baik untuk fisik maupun mental. Sekarang, saya sangat bersemangat untuk berbagi pengetahuan dan pengalaman ini dengan Anda semua.
Tai Chi bukan hanya serangkaian gerakan, ini adalah sebuah latihan holistik untuk keseimbangan, relaksasi, dan energi internal (Qi). Dalam kelas ini, kita akan belajar bagaimana menyelaraskan pikiran, pernapasan, dan gerakan tubuh. Kita akan mulai dari dasar, melangkah perlahan namun pasti, untuk memastikan setiap dari Anda menguasai setiap gerakan dengan benar dan merasakan alirannya
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Semua tingkat
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Indonesia
Memulai dengan Dasar
Pemanasan: Selalu mulai kelas dengan pemanasan yang lembut dan berfokus pada peregangan sendi (leher, bahu, pinggang, lutut, dan pergelangan kaki). Ini mempersiapkan tubuh dan mengurangi risiko cedera.
Postur Dasar: Ajarkan postur dasar Tai Chi (juga dikenal sebagai Zhan Zhuang atau berdiri seperti pohon). Ini adalah fondasi dari semua gerakan. Fokus pada relaksasi, menjaga punggung lurus, dan menyeimbangkan berat badan.
Pernapasan: Latih pernapasan perut (diafragma). Minta siswa untuk merasakan perut mengembang saat menarik napas dan mengempis saat menghembuskan napas. Jelaskan bahwa pernapasan harus alami, tenang, dan selaras dengan gerakan.
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp100,000
Tarif paket
- 5 jam: Rp400,000
- 10 jam: Rp750,000
online
- Rp 75,000/jam
Biaya berpergian:
- + Rp Rp150,000
kursus gratis
Kursus pertama secara gratis dengan Azis memungkinkan Anda untuk mengenal satu sama lain dan untuk menentukan apa yang ingin Anda pelajari pada pertemuan selanjutnya.
- 30menit
Guru Olahraga lainnya lain yang ada di Serang
Muhamad
Kecamatan Serang
- Rp50,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Gian
- Rp30,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Inung
- Rp225,000/jam
Sandy
- Rp500,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Tubagus
Kecamatan Pasar Minggu
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Bagas cipto hayadi
Yogyakarta & Online
- Rp100,000/jam
Desie
Kecamatan Duren Sawit & Online
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Alex
Kecamatan Jatiasih
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
David Artobelly (李大衛)
Kecamatan Tambora & Online
- Rp468,750/jam
Samuel
Kecamatan Pasar Rebo
- Rp120/jam
- Sesi ke 1 gratis
Salsabilla
Jakarta & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Fajar
Kecamatan Sumedang Utara & Online
- Rp50,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Indira
Kecamatan Pulo Gadung
- Rp250/jam
- Sesi ke 1 gratis
Husna
Kecamatan Cakung
- Rp300,000/jam
YOHANES PRATAMA
Kecamatan Pinang & Online
- Rp50,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Arif
Tangerang
- Rp80,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
M Faizal
Surabaya
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Gustar
Kecamatan Lengkong & Online
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ahmad
- Rp249/jam
- Sesi ke 1 gratis
Eliana
Kecamatan Babelan
- Rp50,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di olahraga lainnya
