Profil Iwan dan detail kontaknya telah diverifikasi oleh pakar kami
Iwan
- Tarif Rp50,000
- Respon 24 jam
Rp50,000/jam
Lihat guru di relaksasi
Sayang sekali, guru ini sedang tidak tersedia
- Relaksasi
- Pengobatan alternatif
- Meditasi
- Qi Gong
Private Latihan Gerak Pernafasan Tenaga Dasar dan Meditasi untuk Kesehatan - Mencegah Stress, Asma dan penyakit Metabolisme lainnya.
- Relaksasi
- Pengobatan alternatif
- Meditasi
- Qi Gong
Lokasi kursus
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 10 km dari Kecamatan Biringkanaya
-
Tentang Iwan
Saya adalah orang yang mencintai olahraga khususnya olah nafas. Saya berpengalaman melatih seni olah nafas kurang lebih 15 tahun tujuanya adalah melatih kebugaran tubuh serta sebagai pengobatan alternatif untuk mencegah stress, mencegah asma dan penyakit metabolisme lainnya.
Peserta pelatihan yang pernah saya latih terdiri dari berbagai kalangan dari anak-anak sampai orang tua. Dan mereka telah merasakan manfaat dari latihan pernafasan ini
Saya berniat membagikan kemampuan saya ini agar orang lain juga dapat merasakan manfaat kesehatan dari latihan olah gerak dan olah nafas ini.
Manfaat Latihan Pernafasan
Kehidupan saat ini yang padat dengan polusi, tekanan pekerjaan, kurang istirahat dan pola hidup yang kurang sehat, membuat tubuh dan pikiran banyak menerima tekanan sehingga menimbulkan stress.
Bila stress terjadi secara berkelanjutan ditambah pola hidup yang buruk tentu akan berdampak pada kesehatan tubuh dan mental. Pada akhirnya akan muncul berbagai penyakit seperti darah tinggi, maag, diabetes dan lain-lain
Untuk mengendalikan kondisi ini, maka perlu melakukan teknik pernapasan yang benar agar bisa membuat tubuh lebih rileks, menurunkan kadar hormon kortisol di tubuh, dan mengurangi efek negatif dari stres.
Latihan pernafasan disertai gerakan jurus akan membuat membuat organ-organ dalam tubuh Anda untuk bekerja secara optimal dan vitalitas tubuh meningkat sehingga kesehatan Anda pun akan semakin baik.
Beberapa manfaat lain dari latihan pernafasan ini:
1. Meningkatkan kemampuan berkonsentrasi
2. Meningkatkan fungsi paru-paru sehingga bisa meringankan dan mencegah serangan asma serta penyakit paru-paru lainnya.
3. Meningkatkan aliran limfatik (getah bening) sehingga meningkatkan daya tahan tubuh dari penyakit infeksi
4. Mempercepat penurunan berat badan bila anda sedang diet penurunan berat badan
5. Membangkitkan gairah bercinta karena dapat meningkatkan kepekaan ujung-ujung saraf perasa di seluruh tubuh.
6. Meningkatkan kemampuan tubuh untuk melakukan olahraga dengan intensitas lebih tinggi.
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Pemula
- Menengah
- Mahir
- +2
tingkat :
Pemula
Menengah
Mahir
Profesional
Anak-anak
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Indonesia
Metode latihan jurus pernafasan yang saya berikan bisa diikuti oleh pria dan wanita umur 15 - 65 tahun, berbadan sehat (tidak sakit parah) dan bisa mengikuti instruksi atau berakal sehat.
Latihan terdiri dari beberapa paket, dimulai dari paket Tingkat Dasar selama 2 bulan dengan waktu latihan 2 x seminggu (16 x pertemuan). Tiap pertemuan 1 sampai 1,5 jam - bisa disesuaikan sesuai kondisi peserta.
Peserta yang telah menyelesaikan kursus latihan private Tingkat Dasar selama 2 bulan, boleh memilih mengambil paket tingkat berikutnya (tidak wajib). Disarankan untuk tetap melakukan latihan rutin untuk menjaga dan meningkatkan kesehatannya.
Peserta yang telah menyelesaikan paket Tingkat Dasar bisa berlatih sendiri secara mandiri atau bisa juga memanggil pelatih private untuk latihan rutin yang waktunya bisa disesuaikan.
Peserta bisa melakukan konsultasi gratis dengan pelatih melalui WA dan telegram.
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp50,000
Tarif paket
- 5 jam: Rp250
- 10 jam: Rp500
Lebih Detil
Tarif Paket Private Setiap Tingkatan
Klien private tidak diwajibkan mengambil seluruh paket. Boleh memilih satu paket saja atau beberapa paket saja. Tetapi wajib memilih satu paket Tingkat Dasar.
Bila telah menyelesaikan satu paket, selanjutnya klien bisa melakukan latihan rutin sendiri (mandiri) atau berlatih dengan memanggil pelatih private dengan biaya Rp50.000 per kedatangan (satu kali latihan 1 - 1,5 jam)
Adapun tarif per paket adalah sebagai berikut:
1. Paket Tingkat Dasar :
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.200.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
2. Paket Tingkat Pengendalian :
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.200.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
3. Paket Tingkat Gabungan :
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.500.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
4. Paket Tingkat Pengendalian Keras
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.500.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
5. Paket Tingkat Gabungan Pengendalian Keras
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.500.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
6. Paket Tingkat Penjuru 1
- Masing-masing lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp2.000.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
7. Paket Tingkat Penjuru 2
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp2.000.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
8. Paket Tingkat Penjuru 3
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp2.000.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
9. Paket Tingkat Penjuru 4
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp2.000.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
10. Paket Tingkat Penjuru 5
- Lama tingkatan 3 bulan
- Harga paket Rp3.000.000/orang (untuk latihan 3 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
11. Paket Tingkat Penjuru 6
- Lama tingkatan 3 bulan
- Harga paket Rp3.000.000/orang (untuk latihan 3 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien
12. Paket Tingkat Penjuru 7
- Lama tingkatan 3 bulan
- Harga paket Rp5.000.000/orang (untuk latihan 3 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien.
Guru Relaksasi lain yang ada di Kecamatan Biringkanaya
Eldhany Malik
Kecamatan Biringkanaya & Online
- Rp500,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Jeremiah
Kecamatan Pagedangan & Online
- Rp450,000/jam
Andreas
Kota Denpasar & Online
- Rp225,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Fernando Prilian
Pontianak & Online
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Indri
& Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Desie
Kecamatan Duren Sawit & Online
- Rp400,000/jam
Nugraha Tisna
Kecamatan Buahdua & Online
- Rp50,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Melthy
Kecamatan Sukolilo & Online
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Dewi
Pasar Minggu & Online
- Rp500,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ika_nurfajri
Kecamatan Labuapi
- Rp60,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Muhammad
Kecamatan Singosari & Online
- Rp50,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Arwinda
Kecamatan Bahodopi
- Rp20,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Vivi
Kecamatan Setiabudi & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Budy
Kecamatan Duren Sawit
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Subkhi
Kecamatan Mundu
- Rp80,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Franjoe
Kecamatan Lakarsantri & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Kamal
& Online
- Rp50,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Keenan
Kecamatan Tenggilis Mejoyo & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Gabriella
Kecamatan Kuta Selatan & Online
- Rp450/jam
- Sesi ke 1 gratis
Palevi
Jakarta
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di relaksasi
