Beranda
Berikan kursus
Rp50,000/jam
Sayang sekali, guru ini sedang tidak tersedia
Profil guru sudah terverifikasi
Waktu respon 24jam
Kursus yang ditawarkan oleh Iwan
  • Privat
  • Berkelompok
Kursus yang akan diadakan
  • Di rumah Anda
Subjek yang diajarkan
  • Pengobatan alternatif
  • Relaksasi
  • Meditasi
  • Qi Gong
Tingkat
  • Semua tingkat

Private Latihan Gerak Pernafasan Tenaga Dasar dan Meditasi untuk Kesehatan - Mencegah Stress, Asma dan penyakit Metabolisme lainnya.

Metodologi

Metode latihan jurus pernafasan yang saya berikan bisa diikuti oleh pria dan wanita umur 15 - 65 tahun, berbadan sehat (tidak sakit parah) dan bisa mengikuti instruksi atau berakal sehat.

Latihan terdiri dari beberapa paket, dimulai dari paket Tingkat Dasar selama 2 bulan dengan waktu latihan 2 x seminggu (16 x pertemuan). Tiap pertemuan 1 sampai 1,5 jam - bisa disesuaikan sesuai kondisi peserta.

Peserta yang telah menyelesaikan kursus latihan private Tingkat Dasar selama 2 bulan, boleh memilih mengambil paket tingkat berikutnya (tidak wajib). Disarankan untuk tetap melakukan latihan rutin untuk menjaga dan meningkatkan kesehatannya.

Peserta yang telah menyelesaikan paket Tingkat Dasar bisa berlatih sendiri secara mandiri atau bisa juga memanggil pelatih private untuk latihan rutin yang waktunya bisa disesuaikan.

Peserta bisa melakukan konsultasi gratis dengan pelatih melalui WA dan telegram.

Latar belakang

Saya adalah orang yang mencintai olahraga khususnya olah nafas. Saya berpengalaman melatih seni olah nafas kurang lebih 15 tahun tujuanya adalah melatih kebugaran tubuh serta sebagai pengobatan alternatif untuk mencegah stress, mencegah asma dan penyakit metabolisme lainnya.

Peserta pelatihan yang pernah saya latih terdiri dari berbagai kalangan dari anak-anak sampai orang tua. Dan mereka telah merasakan manfaat dari latihan pernafasan ini

Saya berniat membagikan kemampuan saya ini agar orang lain juga dapat merasakan manfaat kesehatan dari latihan olah gerak dan olah nafas ini.

Manfaat Latihan Pernafasan

Kehidupan saat ini yang padat dengan polusi, tekanan pekerjaan, kurang istirahat dan pola hidup yang kurang sehat, membuat tubuh dan pikiran banyak menerima tekanan sehingga menimbulkan stress.

Bila stress terjadi secara berkelanjutan ditambah pola hidup yang buruk tentu akan berdampak pada kesehatan tubuh dan mental. Pada akhirnya akan muncul berbagai penyakit seperti darah tinggi, maag, diabetes dan lain-lain

Untuk mengendalikan kondisi ini, maka perlu melakukan teknik pernapasan yang benar agar bisa membuat tubuh lebih rileks, menurunkan kadar hormon kortisol di tubuh, dan mengurangi efek negatif dari stres.

Latihan pernafasan disertai gerakan jurus akan membuat membuat organ-organ dalam tubuh Anda untuk bekerja secara optimal dan vitalitas tubuh meningkat sehingga kesehatan Anda pun akan semakin baik.

Beberapa manfaat lain dari latihan pernafasan ini:

1. Meningkatkan kemampuan berkonsentrasi
2. Meningkatkan fungsi paru-paru sehingga bisa meringankan dan mencegah serangan asma serta penyakit paru-paru lainnya.
3. Meningkatkan aliran limfatik (getah bening) sehingga meningkatkan daya tahan tubuh dari penyakit infeksi
4. Mempercepat penurunan berat badan bila anda sedang diet penurunan berat badan
5. Membangkitkan gairah bercinta karena dapat meningkatkan kepekaan ujung-ujung saraf perasa di seluruh tubuh.
6. Meningkatkan kemampuan tubuh untuk melakukan olahraga dengan intensitas lebih tinggi.

Tarif

Tarif untuk 1 jam kursus : Rp 50,000/jam

Detil

Tarif Paket Private Setiap Tingkatan

Klien private tidak diwajibkan mengambil seluruh paket. Boleh memilih satu paket saja atau beberapa paket saja. Tetapi wajib memilih satu paket Tingkat Dasar.

Bila telah menyelesaikan satu paket, selanjutnya klien bisa melakukan latihan rutin sendiri (mandiri) atau berlatih dengan memanggil pelatih private dengan biaya Rp50.000 per kedatangan (satu kali latihan 1 - 1,5 jam)

Adapun tarif per paket adalah sebagai berikut:

1. Paket Tingkat Dasar :
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.200.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

2. Paket Tingkat Pengendalian :
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.200.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

3. Paket Tingkat Gabungan :
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.500.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

4. Paket Tingkat Pengendalian Keras
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.500.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

5. Paket Tingkat Gabungan Pengendalian Keras
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp1.500.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

6. Paket Tingkat Penjuru 1
- Masing-masing lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp2.000.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

7. Paket Tingkat Penjuru 2
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp2.000.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

8. Paket Tingkat Penjuru 3
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp2.000.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

9. Paket Tingkat Penjuru 4
- Lama tingkatan 2 bulan
- Harga paket Rp2.000.000/orang (untuk latihan 2 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

10. Paket Tingkat Penjuru 5
- Lama tingkatan 3 bulan
- Harga paket Rp3.000.000/orang (untuk latihan 3 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

11. Paket Tingkat Penjuru 6
- Lama tingkatan 3 bulan
- Harga paket Rp3.000.000/orang (untuk latihan 3 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien

12. Paket Tingkat Penjuru 7
- Lama tingkatan 3 bulan
- Harga paket Rp5.000.000/orang (untuk latihan 3 bulan)
- Latihan 2 x seminggu (tiap pertemuan 1 jam - 1,5 jam sesuai kondisi)
- Waktu latihan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan klien.

Kursus yang ditawarkan oleh Iwan
Privat
Berkelompok
Kursus yang akan diadakan
Di rumah Anda
Subjek yang diajarkan
  • Pengobatan alternatif
  • Relaksasi
  • Meditasi
  • Qi Gong
Tingkat
  • Semua tingkat

Daftar Riwayat Hidup Iwan

Riwayat pendidikan
SDN negri 3 Pangkal pinang Bangka 1985
SMPN 1 Palembang 1988
SMAN 1 Makassar 1991
Fakultas Perikanan dan Kelautan Universitas Hasanuddin 1996

Riwayat Pekerjaan
Asisten pelatih olah Nafas Satria Nusantara 1992 - 2001
Pelatih private olah nafas 2001 - 2006
Freelancer 2016 - Sekarang

Guru serupa

kursus pengobatan alternatif dekat sini? Berikut ini adalah daftar guru yang dapat Anda lihat.
Superprof bisa juga menyarankan kursus relaksasi untuk menolong anda.
Belajar bukanlah masalah, kursus meditasi untuk semua!
mengambil kursus qi gong tidak pernah semudah ini: Anda akan mempelajari keterampilan baru.

Kecamatan Kedungkandang
Nutrisi herbal yang difermentasi, akan memberi manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan stamina kita
Rp300,000
Agus
  • (13 ulasan)
Kursus pertama gratis!

Lebih suka menangani masalah yang sedang terjadi sehingga bisa langsung dinikmati hasilnya. Tentu saja rekan yang berminat...

Kursus dengan kamera web Profil yang divalidasi
Kecamatan Cempaka Putih
Berhasil menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap ideal dalam waktu yang singkat
Rp100,000
Serena
Kursus pertama gratis!

sebagai tutor saya akan memberikan informasi-informasi yang saya dapatkan dari pengalaman pribadi saya lalu saya akan...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Kecamatan Sukun
Rahasia sukses menurunkan berat badan tanpa ribet hanya dengan satu pilihan yaitu di Malang
Rp50,000
Nur
Kursus pertama gratis!

Keadaan saat ini masih masa pandemi, oleh karena itu metode yang akan saya berikan pada kelas privat yaitu dengan cara video...

Kursus dengan kamera web Profil yang divalidasi
Tilongkabila
Mahasiswa menawarkan cara menurunkan berat badan melalui pola makan yang sehat dan bergizi
Rp100,000
Sri novia
Kursus pertama gratis!

metode pembelajaran melalui online saja dan tidak membutuhkan waktu yang banyak serta tida memakan banyak data untuk...

Kursus dengan kamera web Profil yang divalidasi
Kecamatan Babelan
Terbukti Dan Terpercaya, Dengan Kursus Sedehana Yang Telah Menghasilkan Ribuan Audien Yang Luar Biasa.
Rp100,000
Firdaus
Kursus pertama gratis!

Metodologi Metode pengajaran yang saya terapkan sangat interaktif, relevant dan modul yang dibawakan mudah untuk dimengerti...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Maesan
Lulusan Kesehatan Terapan yang akan menjadikanmu mengerti pentingnya menjaga kesehatan dengan cara yang unik
Rp100,000
Fida
Kursus pertama gratis!

Metode pembelajaran saya adalah dengan mengajarkan dunia kesehatan dengan cara yang unik dan menyenangkan sehingga tidak...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Kecamatan Kaliori
Alumni Universitas Islam Negeri Walisongo Semarang Jurusan Biologi memberikan les hingga jenjang SMA
Rp60,000
Saniatul
Kursus pertama gratis!

Metode yang saya lakukan adalah dengan cara ceramah, presentasi, diskusi dan latihan soal. Melakukan pembahasan soal yang...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Kecamatan Bojonegoro
Meditasi salah satu cara untuk ketenangan pikiran karena meditasi adalah hubunganmu dengan semesta
Rp25,000
Wawan Budi
Kursus pertama gratis!

Metode yg saya ajarkan adalah bermeditasi, Karena lewat meditasi akan memahami lebih lanjut tentang diri sendiri dan alam...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Kecamatan Sako
Mahasiswa membimbing,memotifasi,menemukan hal baru, dan membantu pembelajaran sesuai dengan yang dibutuhkan anak didiknya
Rp50
Mifta
Kursus pertama gratis!

Saya akan menerapkan seperti berganti atau beraneka ragam cara supaya membuat suasana selalu nyaman fres dan mudah menyerap...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Kecamatan Pondok Aren
Memberikan pelatihan private secara detail mengenai pembentukan badan, relaksasi dsb. Dengan menggunakan metode dan teknik yg benar
Rp150,000
Novia
Kursus pertama gratis!

Metode pengajaran saya ada lah tergantung dari permintaan customer, tentu saja hal itu tidak terlepas dari sebuah musik....

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung
Kecamatan Ngaglik
Lulusan sma, pernah mengikuti pelatihan ekspresi dan bahasa tubuh manusia menawarkan untuk umum
Rp60,000
Nur
Kursus pertama gratis!

Metode pengajaran saya yakni dengan membimbing dengan praktek dan teori yang berimbang agar siswa tidak bosan dalam...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Kecamatan Sukorejo
Yuk, belajar pertolongan pertama kegawatdaruratan bersama saya, mahasiswa Keperawatan semester akhir!
Rp89,000
Sonia
  • (1 ulasan)
Kursus pertama gratis!

Kelas yang akan saya ajarkan mengenai pertolongan pertama kegawatdaruratan bisa diikuti oleh semua usia, mengingat siapapun...

Kursus dengan kamera web Profil yang divalidasi
Kecamatan Ciputat
Mahasiswi keperawatan, menawarkan kursus kesehatan untuk melanjutkan di tingkat ke universitas dengan lebih meyakinkan.
Rp150,000
Savira
Kursus pertama gratis!

Metode mengajar saya adalah ceramah dan praktek. Kelas mengajar saya berdasarkan jumlah murid yang saya ajarkan berapa....

Kursus dengan kamera web Profil yang divalidasi
Karang Bintang
Mahasiswa kesehatan masyarakat menawarkan les privat untuk berbagai usia, dari anak-anak, dewasa dan lansia
Rp3,000,000
Mira
Kursus pertama gratis!

Metode yang ingin saya gunakan adalah dengan menjelaskan, atau langsung talk show, sehingga audiens lebih leluasa dalam...

Kursus dengan kamera web Profil yang divalidasi
Kecamatan Ponorogo
Mahasiwa fatik menawarkan kursus pola makan yang sehat terkait nutrisi hingga tingkat universitas
Rp50,000
Emha
Kursus pertama gratis!

Metode pengajaran yang saya lakukan adalah diskusi yang memberi kesempatan siswa untuk eksplorasi terhadap kemampuannya dan...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Singkang
Mahasiswa dari jurusan Administrasi Negara/Publik menawarkan tenaga mengajar yaitu cara menurunkan berat badan
Rp60,000
Muh.
Kursus pertama gratis!

Metode pengajaran saya yaitu berupa teks atau rekaman melalui youtube atau wa, zoom dan hal itu saya kira bisa cukup mudah...

Kursus dengan kamera web Profil yang divalidasi
Batam
Mahasiswa Farmasi menawarkan kursus pola hidup sehat hinggat tingkat atas di Batam
Rp100,000
Anita
Kursus pertama gratis!

Metode yang saya ajarkan adalah berdasarkan pengajaran yang saya peroleh selama ini baik semasa smk maupun saat menjadi...

Kursus dengan kamera web Profil yang divalidasi
Masbagik
Mahasiswi dari Program D3 Teknologi Bank Darah ingin memberikan edukasi terkait jurusan baru di Indonesia dan peluang kerjanya.
Rp100,000
Feni
Kursus pertama gratis!

saya lulusan D3 Teknologi Bank Darah tahun 2020, saya ingin memberikan banyak informasi tentang pentingnya donor darah,...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Sirimau
Cara mencegah, memperbaiki dan meregenerasi sel pada organ tubuh dengan menggunakan tanaman alternatif
Rp74,000
Jeven
Kursus pertama gratis!

metode pembelajaran yang saya lakukan adalah menggunakan metode konfersional atau metode yang disamapaikan adalah secara...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung
Kecamatan Gamping
Tips hidup sehat dengan makanan yang bernutrisi dan pola pikir untuk mengurangi stres di usia muda
Rp20,000
Ilham
Kursus pertama gratis!

Cara pembelajaran atau metode yang ingin saya berikan adalah pola yang setiap hari di lakukan dan hasilnya memuas kan. Dan...

Kursus dengan kamera web Profil yang divalidasi
Di rumah guru Di rumah Anda Dengan kamera web
1 jam Tidak tersedia Rp 50,000 Tidak tersedia
Sayang sekali, guru ini sedang tidak tersedia