Personal Trainer Khusus Usia 40+ | Strength Training for Adults | Domestic & International Clients

Cari tahu lebih banyak tentang MUHAMMAD DZAKI

• 1) Umur berapa Anda mulai bermain olahraga yang Anda tekuni? Beri tahu kami momen atau peristiwa tentang bagaimana Anda memulai olahraga tersebut.

  1. Saya memulai olahraga pada usia 14 tahun. Saat itu, saya mengalami masalah berat badan yang cukup serius dan sering menjadi sasaran bully karena penampilan fisik saya. Momen itu sangat berkesan bagi saya, karena saya menyadari bahwa saya perlu berubah, bukan hanya untuk meningkatkan kepercayaan diri, tetapi juga untuk kesehatan saya sendiri. Saya mulai dengan latihan dasar di rumah dan kemudian mencoba berbagai jenis olahraga, sampai akhirnya saya jatuh cinta pada angkat beban dan bela diri. Keinginan untuk menjadi lebih baik dan keluar dari situasi negatif tersebut menjadi motivasi awal saya.

• 2) Apa olahraga favorit Anda; apakah itu olahraga yang Anda latih pada tingkat tinggi, sekedar hobi, dan olahraga yang masih ingin Anda tahu lebih jauh?

  2. Olahraga favorit saya adalah angkat beban dan bela diri. Keduanya memberikan saya keseimbangan antara kekuatan fisik dan disiplin mental. Hingga saat ini, ilmu dan pengalaman yang saya dapatkan melalui latihan-latihan ini telah membuat saya memiliki kredibilitas yang cukup untuk melatih orang lain. Saya suka dengan kedisiplinan yang dituntut dalam kedua olahraga ini dan bagaimana mereka membentuk karakter yang kuat. Melalui proses ini, saya belajar banyak tentang ketekunan, kesabaran, dan kerja keras.

• 3) Apa yang memberi Anda motivasi dan semangat untuk melakukan olahraga Anda?

  3. Motivasi terbesar saya berasal dari keinginan untuk terus menjadi versi terbaik dari diri sendiri. Setiap kali saya melakukan latihan, saya selalu berpikir tentang bagaimana saya bisa lebih baik dari hari sebelumnya. Selain itu, saya juga merasa termotivasi oleh ide bahwa saya bisa membantu orang lain mencapai tujuan mereka, baik itu dalam aspek fisik maupun mental. Melihat orang lain berhasil setelah saya bimbing juga memberikan kepuasan tersendiri bagi saya. Itulah yang membuat saya selalu bersemangat dalam berolahraga.

• 4) Apakah Anda memiliki prestasi olahraga yang Anda sangat banggakan? Boleh tolong diceritakan?

  4. Prestasi olahraga terbaik saya adalah ketika saya mampu mengangkat 100 kilo pertama saya di bench press, squat, dan deadlift. Mungkin terdengar sederhana bagi sebagian orang, tetapi bagi saya, itu adalah momen besar karena saya telah bekerja sangat keras untuk mencapainya. Tidak semua prestasi harus tercatat di kejuaraan atau kompetisi. Selama prestasi itu membawa perubahan positif dalam hidup dan membantu kita menjadi lebih baik, maka itu sudah cukup bermakna.

• 5) Bagaimana pencapaian dan tantangan Anda dapat menjadikan Anda olahragawan yang lebih baik?

  5. Tantangan dan pencapaian saya dalam berolahraga telah membentuk saya menjadi lebih baik. Setiap kesulitan yang saya hadapi, baik secara fisik maupun mental, telah mengajari saya untuk lebih sabar dan gigih. Saya belajar bahwa tidak ada yang instan dalam proses ini. Setiap kegagalan adalah pelajaran, dan setiap pencapaian adalah dorongan untuk terus maju. Hal ini tidak hanya membuat saya lebih kuat sebagai atlet, tetapi juga membantu saya mengembangkan empati dan kemampuan untuk memotivasi orang lain agar terus berjuang menghadapi tantangan mereka.

• 6) Jika Anda harus pergi jogging dengan atlet terkenal, siapa yang akan Anda pilih? Dan pertanyaan apa yang akan Anda tanyakan padanya?

  6. Jika saya bisa jogging dengan atlet terkenal, saya akan memilih Muhammad Ali. Selain prestasinya yang luar biasa di dunia tinju, saya sangat terinspirasi oleh semangat juangnya, baik di dalam maupun di luar ring. Pertanyaan yang akan saya tanyakan adalah bagaimana dia mampu menjaga motivasinya saat menghadapi begitu banyak tantangan besar dalam hidupnya, baik itu dalam karier maupun dalam perjuangan pribadinya. Saya ingin tahu lebih dalam tentang mentalitas juaranya.

• 7) Bagaimana Anda membantu orang tetap termotivasi?

  7. Cara saya membantu orang tetap termotivasi adalah dengan memberikan konsep bahwa olahraga adalah tanggung jawab pribadi. Saya selalu menjelaskan kepada mereka bahwa mencapai tujuan dalam olahraga bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan tekad dan disiplin, mereka bisa mencapainya. Saya juga memberikan ilmu yang tepat dan sistem yang terstruktur untuk membantu mereka memahami proses latihan dengan benar. Saya selalu berusaha membuat mereka melihat bahwa hasil tidak akan datang dengan cepat, tetapi jika mereka terus berusaha, hasil itu pasti akan datang.

• 8) Apa yang membuat Anda menjadi seorang Guru teladan dalam bidang olahraga?

  8. Saya percaya bahwa salah satu kualitas saya sebagai seorang guru olahraga yang baik adalah pemahaman mendalam saya tentang batas kemampuan manusia. Saya telah melalui berbagai fase dalam perjalanan olahraga saya, dan saya tahu betapa pentingnya memiliki keyakinan untuk terus maju, bahkan ketika rasanya sulit. Saya mampu mengubah cara pandang seseorang dan membuat mereka bersungguh-sungguh dalam berlatih, meskipun awalnya mereka mungkin hanya setengah hati. Saya juga selalu menekankan pentingnya kemandirian dalam berolahraga. Bagi saya, olahraga bukan hanya tentang mencapai hasil jangka pendek, tetapi juga tentang membangun kebiasaan dan gaya hidup yang sehat secara berkelanjutan. Saya ingin murid-murid saya mandiri dalam menjalankan rutinitas latihan mereka, sehingga pada akhirnya olahraga menjadi bagian dari gaya hidup mereka, dan mereka bisa mengajarkan hal yang sama kepada orang lain. Dengan begitu, mereka tidak hanya berlatih untuk diri sendiri, tetapi juga menjadi inspirasi dan mentor bagi orang-orang di sekitar mereka.