Sesi ke 1 gratis
Alamat email dan nomor HP dari Raditya telah divalidasi
Raditya
- Tarif Rp150,000
- Respon 1 jam
Rp150,000/jam
Reservasi kursus
Sesi ke 1 gratis
- Personal Trainer
Personal Trainer berbasis ilmu gizi untuk mahasiswa dan pekerja kantoran :latiha & diet
- Personal Trainer
Lokasi kursus
-
Di rumah Raditya : Kecamatan Pasar Rebo
- Online
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 20 km dari Kecamatan Pasar Rebo
-
Tentang Raditya
Gue mahasiswa Ilmu Gizi, dan di luar kelas gue rutin angkat beban sambil nyelipin olahraga kardio seperti lari,cycling dan basket. Dulu gue juga latihan basket dan ikut turnamen waktu SMA, jadi gue tau rasanya latihan terstruktur sampai badan capek beneran.
Di kuliah gue belajar kenapa tubuh merespons latihan dan makanan seperti itu; di gym gue ngerasain sendiri bedanya antara latihan asal capek dan latihan yang jalan. Dua hal itu yang gue bawa ke sini.
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Semua tingkat
- Inggris
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Inggris
Indonesia
JASA YANG SAYA TAWARKAN
Sebelum latihan dimulai, kita petakan kondisi dan tujuan kamu lewat analisis awal. saya hitung BMI dan estimasi kebutuhan energi harian (TEE), tanya riwayat cedera, kebiasaan makan, dan jadwal harian kamu, lalu tes gerakan dasar
Dari situ saya susun program latihan personal sesuai tujuan kamu (turun lemak, nambah otot, atau sekadar lebih bugar), level, dan alat yang tersedia. Bukan template yang dicopy ke semua orang.
Teknik saya koreksi langsung, pakai bahasa yang gampang diahamin pemula, biar kamu aman dari cedera dan latihannya kepake.
Panduan nutrisi dasar ikut masuk paket: arahan protein dan kalori sesuai target, pakai makanan lokal yang gampang dicari dan murah. Di bagian ini saya beda dari kebanyakan trainer.
Progres kamu saya catat di spreadsheet sederhana, lalu dievaluasi dan programnya disesuaikan tiap [2-4 minggu].
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp150,000
Tarif paket
- 5 jam: Rp750
- 10 jam: Rp1500
kursus gratis
Kursus pertama secara gratis dengan Raditya memungkinkan Anda untuk mengenal satu sama lain dan untuk menentukan apa yang ingin Anda pelajari pada pertemuan selanjutnya.
- 1jam
online
- Rp 150,000/jam
Guru Personal Trainer lain yang ada di Kecamatan Pasar Rebo
Coach
Kecamatan Pasar Rebo & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Samuel
Kecamatan Pasar Rebo
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Hermawan
Kecamatan Pasar Rebo & Online
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Tubagus
Kecamatan Pasar Minggu
- Rp550,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Iqbal
Kecamatan Ciracas & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
MUHAMMAD DZAKI
Kecamatan Cinere & Online
- Rp300,000/jam
Ivan
Kecamatan Tebet & Online
- Rp300,000/jam
Rava
Kecamatan Cimanggis & Online
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Eric
Kecamatan Pancoran & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Juan
Kecamatan Cilandak
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Fattah
Kecamatan Pancoran & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ade
Kecamatan Cilandak & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Rafiansyah
Kecamatan Mampang Prapatan
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Arley
Kecamatan Kramat jati
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Rudi
Kecamatan Pancoran & Online
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
M Fachrul
Kecamatan Beji & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Rizqi
Setiabudi & Online
- Rp300,000/jam
Abraham
Jakarta Selatan & Online
- Rp450,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Kurnia
Kecamatan Limo & Online
- Rp375,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ika
Kecamatan Tapos & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di personal trainer
