Sesi ke 1 gratis
Profil Nadya dan detail kontaknya telah diverifikasi oleh pakar kami
Nadya
- Tarif Rp170,000
- Respon 1 jam
Rp170,000/jam
Reservasi kursus
Sesi ke 1 gratis
- Personal Trainer
- Fitness
- Stretching
Personal Trainer Ballet Fitness, Stretching, dan Latihan Low Impact Khusus Sesi Pagi untuk Semua Usia
- Personal Trainer
- Fitness
- Stretching
Lokasi kursus
Tentang Nadya
Saya aktif di dunia ballet sejak tahun 2002 dan telah mengajar ballet secara profesional sejak tahun 2010 hingga saat ini. Selain berpengalaman sebagai penari dan pengajar ballet, saya juga memiliki sertifikasi dalam metode Barre dan Barreless, sebuah pendekatan latihan yang berfokus pada stretching dan low impact exercise. Dengan latar belakang tersebut, saya memahami bagaimana menyusun program latihan yang aman, terstruktur, dan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh masing masing individu.
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Semua tingkat
- Inggris
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Inggris
Indonesia
Kelas ini menggabungkan ballet fitness, stretching, dan latihan low impact yang cocok buat kamu yang mau badan lebih fleksibel tapi nggak sanggup atau nggak mau latihan high impact, punya masalah postur atau otot kaku karena kerja duduk lama, penasaran sama dasar dasar ballet seperti split, alignment, dan core strength tanpa harus jadi ballerina, atau butuh recovery training yang tetap efektif tapi ramah sendi.
Latihan disusun personal sesuai kondisi tubuh kamu, nggak dipaksa ikut template orang lain. Kita mulai dari assessment ringan, baru masuk ke program stretching dan strengthening yang terukur.
Perlu diketahui, kelas ini khusus jam pagi, jam 5 subuh atau jam 6 pagi saja. Jadi paling cocok buat kamu yang emang niat mulai hari dengan morning workout dan mau badan lebih segar sebelum aktivitas lain dimulai.
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp170,000
Tarif paket
- 5 jam: Rp850
- 10 jam: Rp1700
online
- Rp 170,000/jam
kursus gratis
Kursus pertama secara gratis dengan Nadya memungkinkan Anda untuk mengenal satu sama lain dan untuk menentukan apa yang ingin Anda pelajari pada pertemuan selanjutnya.
- 1jam
Guru Personal Trainer lain yang ada di Kecamatan Cilandak
MUHAMMAD DZAKI
Kecamatan Cinere & Online
- Rp200,000/jam
Muhammad salman
Kecamatan Ciputat Timur & Online
- Rp50,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Anna
Kecamatan Ciputat Timur & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Sutiyawan
Kecamatan Tanah Abang & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Juan
Kecamatan Cilandak
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Josep
Kecamatan Pamulang & Online
- Rp175,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Tubagus
Kecamatan Pasar Minggu
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
William
Kecamatan Pondok Aren & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ida
South Tangerang & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Rafiansyah
Kecamatan Mampang Prapatan
- Rp500,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Abraham
Jakarta Selatan & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Naufal
Kecamatan Ciputat Timur
- Rp120,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Cahyani
Kecamatan Kebayoran Lama & Online
- Rp400,000/jam
Thalita
Jakarta Selatan & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Dean
Kecamatan Ciputat
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Adian
Kecamatan Ciputat
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Dahwan
Jakarta Selatan & Online
- Rp270,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Daniel
Jakarta Selatan & Online
- Rp400,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Rafli
Jakarta Selatan & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
D Ciho
Jakarta Selatan & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di personal trainer
