Sesi ke 1 gratis
Rismah
- Tarif Rp150
- Respon 1 jam
Rp150/jam
Reservasi kursus
Sesi ke 1 gratis
- Personal Trainer
- Body combat
Lulusan berpengalaman siap mengajar Body Combat dan Karate. Enerjik, disiplin, dan mudah dipahami! Saya mengajar Body Combat dan Karate dengan pengalaman melatih. Fokus pada kebugaran, teknik, dan kep
- Personal Trainer
- Body combat
Lokasi kursus
-
Di rumah Rismah : Kecamatan Benda
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 20 km dari Kecamatan Benda
-
Tentang Rismah
Saya mulai tertarik dengan dunia olahraga sejak mengenal karate. Dari sana, saya belajar bahwa latihan bukan hanya soal kekuatan fisik, tetapi juga tentang disiplin, ketekunan, dan pengendalian diri. Seiring waktu, saya merasakan sendiri bagaimana latihan dapat meningkatkan kepercayaan diri, kesehatan, dan cara saya menghadapi tantangan sehari-hari.
Ketika mulai mengenal Body Combat, saya menemukan cara baru untuk berolahraga yang lebih dinamis dan menyenangkan. Perpaduan gerakan bela diri dan musik membuat latihan terasa lebih hidup dan memotivasi. Dari pengalaman tersebut, saya semakin yakin bahwa olahraga bisa menjadi sesuatu yang tidak hanya bermanfaat, tetapi juga dinikmati oleh siapa saja.
Keinginan saya untuk mengajar muncul karena saya ingin berbagi manfaat yang telah saya rasakan kepada orang lain. Saya ingin membantu orang-orang menjadi lebih sehat, lebih percaya diri, dan lebih kuat—baik secara fisik maupun mental. Selain itu, saya juga senang melihat perkembangan peserta dari waktu ke waktu, dari yang awalnya ragu menjadi lebih percaya diri dalam bergerak.
Bagi saya, mengajar bukan hanya tentang memberikan instruksi, tetapi juga tentang membangun semangat, menciptakan suasana yang positif, dan mendampingi setiap individu dalam proses berkembang. Itulah alasan utama saya ingin menjadi pengajar Body Combat dan Karate.
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Semua tingkat
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Indonesia
Saya menggunakan pendekatan yang interaktif, bertahap, dan menyenangkan agar peserta tidak merasa terbebani. Dalam mengajar Body Combat dan Karate, saya mengombinasikan latihan teknik dasar, penguatan fisik, serta latihan koordinasi gerak. Metode yang saya gunakan meliputi demonstrasi langsung, praktik bersama, dan evaluasi gerakan secara berkala agar peserta dapat berkembang dengan baik. Saya juga menyesuaikan metode dengan kemampuan masing-masing peserta, sehingga lebih efektif dan aman. Durasi latihan umumnya 60–90 menit per sesi, yang terdiri dari:
Pemanasan (10–15 menit)
Latihan inti (40–60 menit)
Pendinginan dan evaluasi (10–15 menit)
Kualifikasi / Pengalaman
Saya memiliki pengalaman dalam bidang karate sebagai ( asisten pelatih / praktisi aktif), serta memahami teknik dasar hingga lanjutan. Selain itu, saya juga berpengalaman dalam latihan Body Combat yang berfokus pada kebugaran, kekuatan, dan daya tahan tubuh. Saya terbiasa membimbing peserta dengan berbagai tingkat kemampuan.
Target Peserta Kursus
Kursus ini ditujukan untuk:
Pemula hingga tingkat menengah
Usia remaja hingga dewasa
Siapa saja yang ingin meningkatkan kebugaran, stamina, dan keterampilan bela diri dasar
Cocok juga untuk yang ingin olahraga menyenangkan sekaligus melepas stres
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp150
Tarif paket
- 5 jam: Rp750
- 10 jam: Rp1500
kursus gratis
Kursus pertama secara gratis dengan Rismah memungkinkan Anda untuk mengenal satu sama lain dan untuk menentukan apa yang ingin Anda pelajari pada pertemuan selanjutnya.
- 1jam
Guru Personal Trainer lain yang ada di Kecamatan Benda
Hendra
Tangerang & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Jefri
Kecamatan Cipondoh & Online
- Rp300,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Rachmat
Tangerang & Online
- Rp500,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Calvin Basila
Kecamatan Cengkareng
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Barnabas
Kecamatan Pinang
- Rp120,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Kazuha
Kecamatan Kelapa Dua & Online
- Rp120,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Johnkenneth
Jakarta Barat & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Dahlan
Kecamatan Pondok Aren & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Timotius
Kecamatan Grogol petamburan & Online
- Rp250,000/jam
Hendrico
Kecamatan Grogol petamburan
- Rp180,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Mengajar
Kecamatan Kelapa Dua
- Rp80,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ricky
Kecamatan Tambora & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Nur
Kecamatan Penjaringan & Online
- Rp120,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
William
Kecamatan Pondok Aren & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Decky Zhu
Kecamatan Gambir & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Renaldy
Kecamatan Serpong & Online
- Rp330,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Abdullah
Kecamatan Kebayoran Lama & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Joni
Kecamatan Cisauk & Online
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Naufal
Kecamatan Ciputat Timur
- Rp120,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Dika
Kecamatan Ciputat & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di personal trainer
