Latihan penguatan otot dalam air untuk Lansia: Berpengalaman dan Berbasis ilmu keolahragaan dengan pemahaman teori Olahraga Lansia serta Aquarobik. #Aktivitas Aerobik untuk lansia

rekomended, 4 bulan lalu kaki saya cidera hamstring baru 2 minggu ini latihan penguatan bareng coach bagas, harapanya sebulan lagi pengen sudah bisa main all out sepakbola. overall pelatihannya bagus yang dilatih tidak cuma otot yang mengalami cidera melainkan otot pendukungnya juga. Gasabar jadi top scoree saya coach hahahaha

rekomended, 4 bulan lalu kaki saya cidera hamstring baru 2 minggu ini latihan penguatan bareng coach bagas, harapanya sebulan lagi pengen sudah bisa main all out sepakbola. overall pelatihannya bagus yang dilatih tidak cuma otot yang mengalami cidera melainkan otot pendukungnya juga. Gasabar jadi top scoree saya coach hahahaha

Kenal mas bagas waktu jogging di Maguwoharjo, kemudian tanya-tanya ternyata mahasiswa uny yang juga melatih lari akhirnya saya minta dilatih juga karena kebetulan 2 bulan lagi mau ikut lomba lari 10k. Penjelasan latihan baik pemanasan, latihan inti, pendinginan mudah dipahami untuk pelari awam seperti saya. Kerenn pokoknya hehe

Awalnya saya mengenal bagas sebagai mahasiswa uny, ternyata juga melatih atletik nomor lari pas sekali dengan saya yang hobi olahraga lari dan berkeinginan untuk memperbaiki catatan waktu di 5k

Berbekal pengalaman sebagai atlet kemudian mahasiswa ilmu keolahragaan dan telah bersertifikasi level 1 nasional, dia memiliki wawasan mendalam tentang kebutuhan dan tantangan di lapangan. Ini membuatnya menjadi pelatih yang jeli dan kompeten pada bidangnya.

Saya merekomendasikan karena keterampilannya dalam pelatihan atletik dan kebugaran yang telah terbukti, ditambah dengan sifat sabarnya membuatnya menjadi pelarih yang luar biasa. Saya yakin anggota Superprof lainnya akan mendapatkan banyak manfaat dari keahliannya

Pengajaran pada saat latihan mudah dipahami dan sabar membimbing, 1 bulan ini saya merasakan peningkatan kebugaran dan gaya hidup dari yang biasanya susah tidur dimalam hari, sekarang jadi ke bisa tidur 7 jam sehari

saya sebagai teman merekomendasikan bagas sebagai pelatih kebugaran maupun cabor atletik karena saya mengetahui sendiri dari awal bagas mulai terjun menjadi atlet hingga pada saat ini lanjut ke jenjang perkuliahan di jurusan ilmu keolahragaan dan mengambil pelatihan pelatih fisik level 1 Nasional, Jadi tidak diragukan lagi kemampuannya dalam menyusun program dan juga bagas memberikan dampak positif kepada saya karena beberapa kali memberikan saran terkait melakukan olahraga yang baik dan benar kemudian mengajarkan gaya hidup sehat dari situ saya yakin bahwa teman saya mampu untuk menjadi seorang pelatih.

Sangat rekomen, latihan kekuatan otot memiliki berbagai manfaat, seperti menurunkan risiko terkena penyakit jantung, kanker , menurunkan kadar lemak tubuh dll. Terimakasih atas latihan yg menyenangkan, silahkan dicoba bagi yg berminat

saya seorang teman rumah bagas merekomendasikannya sebagai pelatih karena sebagai teman ia telah memberikan dampak positif kepada saya lewat nasehat tentang gaya hidup sehat maupun perbincangan olahraga yang baik dan tepat, selain itu saat ini ia telah menempuh studi di salah satu universitas terbaik di indonesia "uny" dengan mengambil jurusan ilmu keolahragaan yang dimana hal tersebut tentu akan meningkatkan pengetahuannya terkait dunia olahraga.

Saya sebagai teman yang telah mengenal sejak awal masuk SMA melihat ambisi bagas sebagai praktisi olahraga sangat tinggi dengan beberapa prestasi pada bidang atletik, lalu dengan menempuh studi ilmu keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta, saya yakin dan merekomendasikan teman saya sebagai pelatih kebugaran jasmani yang mumpuni dan berpengelaman baik terjun langsung maupun secara akademik.