Sesi ke 1 gratis
Profil Yogi dan detail kontaknya telah diverifikasi oleh pakar kami
Yogi
- Tarif Rp100,000
- Respon 1 jam
Rp100,000/jam
Reservasi kursus
Sesi ke 1 gratis
- Lari jarak jauh
Hallo perkenalkan nama saya yogi hobi saya lari jarak jauh saya bisa mengajarkan bagaimana cara bertahan dalam berlari jarak jauh
- Lari jarak jauh
Lokasi kursus
-
Di rumah Yogi :
- Online
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 20 km dari
-
Tentang Yogi
Hallo Perkenalkan Nama Saya YOGI KRISTIAN BUNGU Hobi Saya Berlari jika kalian ingin menjadi pelari yang hebat dan juara kalian harus semangat dan konsisten dalam berlatih saya yakin jika kalian konsisten dalam berlatih dan tidak bermalas malasan kalian akan menjadi pelari yang hebat
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Semua tingkat
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Indonesia
Hallo jika kalian ingin bertahan dan mampu berlari jarak jauh kalian harus melakukan latihan dan konsisten, saya akan membagikan jadwal latihan saya
Senin
Easy run/berlari dengan santai atur jarak sesuai yang kalian mampu seperti 5 - 8 km
Selasa
tempo run/berlari dengan kecepatan sedang dan tinggi kalian bisa mengatur jarak dan kecepatan lari kalian seperti 5 km pace 3.40 /3.50 bagi yang pemula bisa mengatur kecepatan maksimal pace 5/6
Rabu
Interval latihan ini menggunakan kecepatan maksimal yang kalian mampu menu latihan ini dapat meninggkatkan kecepatan dan mental pelari.interval juga mempunyai set seperti 400 kali 8 set pertama kalian melakukan interval dengan jarak 400 meter dengan kecepatan maksimal sampai seterusnya
Kamis
Long run berlari dengan jarak Jauh 8-10 km long run mempunyai fungsi dapat meningkatkan ketahan dan nafas saat berlari
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp100,000
Tarif paket
- 5 jam: Rp500
- 10 jam: Rp1000
online
- Rp 100,000/jam
kursus gratis
Kursus pertama secara gratis dengan Yogi memungkinkan Anda untuk mengenal satu sama lain dan untuk menentukan apa yang ingin Anda pelajari pada pertemuan selanjutnya.
- 1jam
Guru Lari jarak jauh lain yang ada di
Bagas cipto hayadi
Yogyakarta & Online
- Rp100,000/jam
Magnus
Kecamatan Mampang Prapatan & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Harris
Kecamatan Tanah Abang & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Irvan
Bandung & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
SugusTian
Kecamatan Biringkanaya & Online
- Rp75,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Josep
Kecamatan Pamulang & Online
- Rp175,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ino
Kecamatan Cisauk & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di lari jarak jauh
