Doctor Ratna is a Registered Yoga Mentor (RYT 200, YACEP) | International Yoga Alliance | Teach: Beginner–Intermediate-Advanced Level | Genre: Ashtanga, Therapeutic Yoga | Corporate & Private

I came into this initially just for the experience, but little did I know it would have such a meaningful impact on both my physical health and overall wellbeing. With Doc Ratna’s guidance, from breathing techniques to my shoulder issues, every alignment and adjustment has been a small step toward a better version of myself. Really grateful for her wisdom.

Saya mengenal kelas yoga dengan Dokter Ratna dari acara gratis di kantor dan jadi tertarik untuk bergabung dengan kelas privat bersama beliau. Sebelumnya, saya ada rasa takut mencoba yoga karena pengalaman buruk di tempat lain. Tapi Dokter Ratna memberi perhatian pada kemampuan dan kebutuhan tiap murid. Untuk saya yang pemula, lebih difokuskan memperkuat gerakan dasar dahulu. Setelah sesi kelas, saya merasa lebih sadar dengan kondisi tubuh sendiri dan beberapa nyeri otot dan sendi karena postur buruk juga terasa membaik. Sangat direkomendasikan untuk yang mau memulai belajar yoga.

Amazing. Dari dulu saya sering mengalami cedera dan DOMS ketika angkat beban. Setelah lama tidak olahraga, saya berencana untuk memulai lagi dengan stretching, istri saya memberi tahu tentang kelas doc Ratna dan yoga Ashtanga yang jauh lebih gentle dan berfokus pada body and mind connection.

Setelah mengukuti beberapa sesi, saya merasakan banyak perubahan. Tidur lebih nyenyak, awareness meningkat dimana saya bisa memberi jeda sbelum merespon perbincangan, sesuatu yang sblumnya saya sulit lakukan. Fleksibilitas juga meningkat, rasanya tidak terlalu stiff pada otot2 saya.

Moving forward, saya akan tetap meruntinkan latihan yoga Ashtanga sambil latihan beban. Terimakasih doc Ratna yang selalu dengan sabar mengajar dengan tulus

Uda lebih dari 5x ikut kelas yoga Asthanga bareng Doc Ratna. Selalu merasa nyaman banget karena beliau ngajar dengan sangat sabar dan detail memperhatikan posisi2 kita. Setiap selesai kelas selalu merasa badan sangat nyaman dan malamnya tidur nyenyak.

Dr. Ratna is an exceptional healer & yoga teacher.
After just 1 session with her, my vertigo was gone.
She is very attentive & truly understands body alignment, correcting it with great care, mindful touch & precision.

I’m deeply grateful to have learned from her, truly a talented Yoga guru.
Thank you, Doc Ratna.