Seingat saya, ibu teman saya adalah penggemar tenis. Setiap tahun, segera setelah Wimbledon menerbitkan jadwal mereka, dia memindai daftar tersebut untuk mencari tahu kapan pemain favoritnya akan bermain di lapangan dan memberi tahu semua orang bahwa dia tidak akan bisa diganggu saat pertandingan itu berlangsung.

Preferensi pemainnya telah berubah selama bertahun-tahun; sekali, tidak ada pemain pria di daftarnya sama sekali. Itu berubah setelah Roger Federer mulai membuat gelombang tetapi dia benar-benar tidak memasukkannya ke dalam jajaran favoritnya sampai dia menjadi profesional. Sebagai pemain junior, dia menganggapnya hanya perlu diperhatikan.

Saya merasa aneh bahwa, dengan semua minatnya, dia tidak pernah bermain tenis sendiri. Saya tidak pernah punya keberanian untuk bertanya mengapa sampai beberapa minggu yang lalu ketika, sekali lagi, dia rajin memindai jadwal Wimbledon.

"Dulu aku tidak tahu bagaimana melakukannya", jawabnya.

Memang, itu adalah waktu yang berbeda; orang-orang saat ini bebas untuk melakukan aktivitas apa pun yang mereka mau. Tetap saja, agak mengejutkan bahwa dia tidak pernah mendapat kesempatan untuk memainkan olahraga yang sangat dia sukai.

Jadi, sebagian sebagai penghormatan kepada teman saya yang baik hati, yang setelah hubungan yang begitu lama menganggap saya anaknya, dan sebagian, karena pasti ada beberapa yang bertanya-tanya bagaimana mereka juga bisa masuk ke dunia tenis, Superprof menunjukkan kepada Anda langkah-langkah yang harus diambil.

Tersedia guru-guru terbaik
Eka
5
5 (33 ulasan)
Eka
Rp125,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Danu
Danu
Rp15,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Zanza
4,9
4,9 (21 ulasan)
Zanza
Rp250,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Amalia
5
5 (15 ulasan)
Amalia
Rp100,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Theodore
4,9
4,9 (35 ulasan)
Theodore
Rp180,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Lukas
4,9
4,9 (8 ulasan)
Lukas
Rp150,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Crystal
5
5 (81 ulasan)
Crystal
Rp80
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Pardomuan
5
5 (17 ulasan)
Pardomuan
Rp150,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Irene natalia
4,8
4,8 (5 ulasan)
Irene natalia
Rp250,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Chatarina
4,9
4,9 (34 ulasan)
Chatarina
Rp50,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Michelle 인나
5
5 (13 ulasan)
Michelle 인나
Rp65,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Fahmi bashar, m. Pd.
5
5 (24 ulasan)
Fahmi bashar, m. Pd.
Rp70,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Samuel
4,9
4,9 (9 ulasan)
Samuel
Rp200,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Shani
5
5 (33 ulasan)
Shani
Rp50
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Masiga buana juli
5
5 (71 ulasan)
Masiga buana juli
Rp85,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Ghina
5
5 (18 ulasan)
Ghina
Rp80,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Eka
5
5 (33 ulasan)
Eka
Rp125,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Danu
Danu
Rp15,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Zanza
4,9
4,9 (21 ulasan)
Zanza
Rp250,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Amalia
5
5 (15 ulasan)
Amalia
Rp100,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Theodore
4,9
4,9 (35 ulasan)
Theodore
Rp180,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Lukas
4,9
4,9 (8 ulasan)
Lukas
Rp150,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Crystal
5
5 (81 ulasan)
Crystal
Rp80
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Pardomuan
5
5 (17 ulasan)
Pardomuan
Rp150,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Irene natalia
4,8
4,8 (5 ulasan)
Irene natalia
Rp250,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Chatarina
4,9
4,9 (34 ulasan)
Chatarina
Rp50,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Michelle 인나
5
5 (13 ulasan)
Michelle 인나
Rp65,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Fahmi bashar, m. Pd.
5
5 (24 ulasan)
Fahmi bashar, m. Pd.
Rp70,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Samuel
4,9
4,9 (9 ulasan)
Samuel
Rp200,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Shani
5
5 (33 ulasan)
Shani
Rp50
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Masiga buana juli
5
5 (71 ulasan)
Masiga buana juli
Rp85,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Ghina
5
5 (18 ulasan)
Ghina
Rp80,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Mulai

Merasakan Permainannya

Bagi sebagian orang, pakaian putih tenis yang gagah dan sosok langsing yang mereka balut itulah yang memikat mereka untuk berolahraga. Bagi yang lain, ini adalah kombinasi dari strategi dan tindakan; sejak awal, pemain tenis bergerak dan menghitung di mana mereka harus mendaratkan lob berikutnya.

Apa pun alasan Anda berpikir untuk bermain tenis, Anda harus mencobanya terlebih dahulu.

peralatan untuk bermain tenis
Sepatu yang bagus, raket, dan pelindung adalah semua yang Anda butuhkan untuk mulai bermain tenis. Sumber : Visualhunt

Berbeda dengan olahraga seperti angkat besi atau panjat tebing, tenis tidak memerlukan banyak peralatan atau gear khusus. Sebuah raket, sekaleng bola tenis, dan beberapa sepatu yang layak adalah semua yang Anda perlukan untuk memulai tetapi Anda tidak perlu mengeluarkan uang sedikit pun untuk mengetahui apakah permainan itu benar-benar untuk Anda.

Jika Anda seorang siswa dan sekolah Anda menawarkan pelajaran tenis – atau, bahkan lebih baik, klinik tenis sepulang sekolah, Anda bisa menghadiri beberapa di antaranya untuk melihat apakah permainan ini cocok untuk Anda. Baik Anda di dalam atau luar sekolah, Anda mungkin ingin tahu apakah pusat komunitas setempat Anda punya raket tenis untuk disewa.

Anda mungkin ingin membawa bola tenis Anda sendiri, berjaga-jaga jika mereka tidak punya bola tenis untuk disewakan.

Rasakan raketnya di tangan Anda. Cobalah beberapa backhand dan forehand saat Anda memukul bola ke dinding. Lihat seberapa sering dan seberapa baik Anda bisa menangkapnya kembali.

Jika semua ini terasa baik dan benar, jika hati Anda bernyanyi dengan gembira bahkan sambil berdebar kencang, jika Anda merasakan gejolak di kaki Anda yang menunjukkan bahwa kedua kaki Anda akan segera menikmati lunge, dash, dan pivot biasa...

Jika Anda merasa bahwa Anda tersenyum tak tertahankan, Anda telah menemukan beberapa manfaat dari bermain tenis. Jangan ragu untuk menerimanya; berbelanjalah peralatan dan beli sepatu itu karena permainan sedang menunggu!

Mempelajari Aturan-Aturan Tenis

Hampir semua orang bisa memukul bola ke dinding; pemain bola raket melakukannya sepanjang waktu. Pemain tenis dapat berlatih membidik dan mengayun dengan bermain melawan dinding tetapi, ketika bermain tenis, Anda membutuhkan lawan di sisi lain net.

Seperti banyak olahraga, tenis memiliki etiket untuk diikuti, tetapi Anda tidak perlu langsung khawatir tentang hal itu; Anda cukup mengambil isyarat dari pemain lain. Semuanya, mulai dari jabat tangan pasca-pertandingan hingga tidak melempar raket cukup masuk akal.

Aturan-aturan yang perlu Anda pelajari sebelum menginjak lapangan menyerukan gameplay. Apa yang terjadi jika bola nyaris tidak melewati net? Di mana garis luarnya? Apakah ada aturan melakukan servis?

aturan main dalam bermain tenis
Menjaga kaki Anda agar tidak keluar dari lapangan saat melakukan servis adalah aturan tenis yang sangat penting. Sumber : Visualhunt

Beberapa aturan tenis terpenting yang perlu Anda ketahui sebelum melangkah ke lapangan meliputi:

  • saat melakukan servis, kaki Anda harus tetap berada di belakang garis dasar. Memang, Anda dapat didakwa dengan kesalahan kaki jika bahkan satu kaki berada di lapangan saat Anda melakukan servis
  • jika servis Anda tidak dapat dimainkan, Anda dapat melakukan servis untuk kedua kalinya (tetapi jika servis itu juga meleset, Anda akan terkena kesalahan ganda dan Anda kehilangan servis Anda)
    • Demikian pula, jika servis Anda mengenai net dan tetap berada di area permainan lapangan (area servis), Anda dapat melakukan servis lagi tetapi jika servisnya keluar dari batas, Anda kehilangan poin dan servisnya.
  • Pada servis yang dapat dimainkan, pemain dapat melambungkan bola selama yang mereka inginkan tetapi tidak menambah skor siapa pun. Hanya kegagalan mengembalikan bola yang menghasilkan perolehan poin bagi pemain yang terakhir memukulnya.
  • Bola dapat mengenai bagian mana pun dari garis dan tetap dihitung masuk; setelah melewati batas, itu dianggap keluar
  • Mengganggu lawan, menyentuh net atau mengganggu permainan mereka dengan cara apapun dapat mengakibatkan kehilangan poin.

Ada aturan lain yang lebih spesifik. Beberapa aturan hanya berlaku untuk kompetisi - pemain harus menjaga setidaknya satu kaki di tanah saat servis adalah yang relatif baru, sementara aturan yang lain telah meresap bahkan ke tingkat rekreasi olahraga.

Intinya adalah, ada baiknya mengetahui setidaknya aturan dasar tenis sebelum terlibat dengan pemain lain.

Tersedia guru-guru terbaik
Eka
5
5 (33 ulasan)
Eka
Rp125,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Danu
Danu
Rp15,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Zanza
4,9
4,9 (21 ulasan)
Zanza
Rp250,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Amalia
5
5 (15 ulasan)
Amalia
Rp100,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Theodore
4,9
4,9 (35 ulasan)
Theodore
Rp180,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Lukas
4,9
4,9 (8 ulasan)
Lukas
Rp150,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Crystal
5
5 (81 ulasan)
Crystal
Rp80
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Pardomuan
5
5 (17 ulasan)
Pardomuan
Rp150,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Irene natalia
4,8
4,8 (5 ulasan)
Irene natalia
Rp250,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Chatarina
4,9
4,9 (34 ulasan)
Chatarina
Rp50,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Michelle 인나
5
5 (13 ulasan)
Michelle 인나
Rp65,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Fahmi bashar, m. Pd.
5
5 (24 ulasan)
Fahmi bashar, m. Pd.
Rp70,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Samuel
4,9
4,9 (9 ulasan)
Samuel
Rp200,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Shani
5
5 (33 ulasan)
Shani
Rp50
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Masiga buana juli
5
5 (71 ulasan)
Masiga buana juli
Rp85,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Ghina
5
5 (18 ulasan)
Ghina
Rp80,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Eka
5
5 (33 ulasan)
Eka
Rp125,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Danu
Danu
Rp15,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Zanza
4,9
4,9 (21 ulasan)
Zanza
Rp250,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Amalia
5
5 (15 ulasan)
Amalia
Rp100,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Theodore
4,9
4,9 (35 ulasan)
Theodore
Rp180,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Lukas
4,9
4,9 (8 ulasan)
Lukas
Rp150,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Crystal
5
5 (81 ulasan)
Crystal
Rp80
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Pardomuan
5
5 (17 ulasan)
Pardomuan
Rp150,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Irene natalia
4,8
4,8 (5 ulasan)
Irene natalia
Rp250,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Chatarina
4,9
4,9 (34 ulasan)
Chatarina
Rp50,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Michelle 인나
5
5 (13 ulasan)
Michelle 인나
Rp65,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Fahmi bashar, m. Pd.
5
5 (24 ulasan)
Fahmi bashar, m. Pd.
Rp70,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Samuel
4,9
4,9 (9 ulasan)
Samuel
Rp200,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Shani
5
5 (33 ulasan)
Shani
Rp50
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Masiga buana juli
5
5 (71 ulasan)
Masiga buana juli
Rp85,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Ghina
5
5 (18 ulasan)
Ghina
Rp80,000
/jam
Gift icon
Kursus pertama gratis!
Mulai

Apa Peralatan untuk Tenis?

Beberapa saat lalu, kami menyebutkan bahwa sedikit yang dibutuhkan untuk bermain tenis: raket, bola, dan sepatu yang layak. Anda juga harus memiliki lapangan untuk bermain tetapi, dalam keadaan darurat, Anda bisa melambungkan bola dengan calon pemain lain untuk melatih ayunan Anda dan mengembangkan koordinasi tangan-mata yang lebih baik.

Sepatu adalah komponen kunci dari peralatan setiap pemain tenis. Seperti yang akan segera Anda temukan, pergelangan kaki, lutut, dan tulang belakang Anda akan menanggung beban terberat dari semua gerakan menerjang, berlari, dan berputar yang akan Anda lakukan, jadi ada baiknya memiliki sepatu yang akan memberikan dukungan yang dibutuhkan sendi dan tulang Anda. Juga, pastikan sepatu Anda akan mencengkeram lapangan dengan benar; tidak ada yang lebih buruk daripada terpental dan kehilangan bola.

Adapun seragam putih tenis yang manis itu? Anda bisa menunggu beberapa saat untuk berinvestasi pada barang itu; seragam tersebut tidak diperlukan untuk bermain dengan baik. Namun, jika Anda merasa seragam putih itu akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, tentu saja, tambahkan ke daftar belanja Anda.

Anda juga harus mempertimbangkan pelindung dan, jika Anda belum memilikinya, kacamata hitam. Menjaga sinar matahari dari mata Anda sangat penting untuk memukul setiap bola yang datang ke arah Anda. Jika Anda tidak bisa melihatnya, Anda tidak akan bisa memukulnya. Namun, satu peringatan: pastikan kacamata Anda pas dan, jika mungkin, tahan pecah.

Tentu saja, jika Anda hanya berencana bermain di dalam ruangan, baik pelindung maupun kacamata tidak diperlukan.

pakaian tenis yang tepat
Anda tidak perlu berinvestasi untuk seragam putih tenis sampai Anda yakin tenis akan menjadi gairah jangka panjang. Sumber : Visualhunt

Raket Tenis Terbaik untuk Pemula

Raket tenis Anda adalah peralatan paling penting untuk bermain tenis. Memang, Anda tidak akan bisa bermain sama sekali jika Anda tidak memilikinya. Setelah Anda melakukan uji coba di permainan dan merasa Anda menyukainya, Anda harus berinvestasi pada raket yang bagus.

Salah satu pertimbangan yang paling penting adalah berat raket. Raket yang berat dapat memberi Anda pukulan yang lebih kuat, tetapi Anda harus memiliki kekuatan untuk menggunakannya - baik kekuatan cengkeraman maupun di bahu Anda, untuk mengayunkannya. Selain itu, Anda harus memiliki teknik yang baik sebelum mempertimbangkan raket yang berat karena tidak memegangnya dengan benar dapat menyebabkan cedera.

Jika Anda cenderung pemain yang gesit - Anda melihat diri Anda berlari di seluruh lapangan dan menggunakan backhand dan forehand tanpa pandang bulu, mungkin raket ringan akan lebih cocok dengan gaya bermain Anda. Biasanya, pemula memulai dengan raket ringan dan beralih ke raket berat karena mereka sudah terbiasa bermain.

Panjang raket juga penting. Jelas, raket yang lebih panjang akan menjangkau lebih jauh dan memberikan lebih banyak kekuatan tetapi raket panjang jauh lebih sulit untuk dikendalikan, terutama dalam tembakan jarak dekat.

Panjang optimal untuk remaja dan dewasa adalah antara 27 dan 29 inci (~68,5 cm hingga 74 cm). Raket yang lebih pendek akan berguna lebih baik bagi para pemain itu; satu-satunya manfaat yang akan mereka dapatkan dari raket yang lebih panjang adalah jangkauan yang lebih luas dan itu tidak akan mengimbangi kurangnya kendali dan kelelahan yang mungkin ditimbulkannya pada Anda.

Pelajari lebih lanjut tentang memilih raket yang tepat dan aspek tenis lainnya di panduan pemula untuk bermain tenis dari kami.

Berapa Lama Les Tenis Berlangsung?

Pertanyaan yang agak tidak dapat ditentukan ini jawabannya sederhana: mulai dari 30 menit hingga bertahun-tahun. Itu bukan lelucon; beberapa pemain tenis mengikuti kursus bahkan sebagai pemain tingkat lanjut. Lagi pula, semua orang bisa mendapat manfaat dari sedikit pelatihan, bahkan pemain tenis profesional.

Saat Anda baru memulai, pelatih Anda dapat menyelesaikan les 30 menit sampai Anda membangun kekuatan dan daya tahan Anda. Les tersebut kemungkinan akan terdiri dari cara memegang raket dengan benar, cara memposisikan diri dan pivot sebagai ayunan Anda. Anda juga dapat menghadapi mesin tenis yang disetel lambat sehingga Anda bisa terbiasa dengan bola yang terbang ke arah Anda. Anda bahkan dapat memukul beberapa bola!

Setelah Anda menguasai dasar-dasar tenis - cara bergerak, mengayun, dan memukul bola, pelatih Anda mungkin memasangkan Anda dengan pemain lain sehingga Anda mengetahui seperti apa rasanya. Pada saat itu, les Anda akan diperpanjang menjadi satu jam atau bahkan satu setengah jam, tetapi kemungkinan besar les tersebut tidak akan berjalan lebih lama dari itu.

Keselamatan dan kesehatan Anda adalah perhatian utama pelatih Anda, bahkan sebelum membantu Anda meningkatkan permainan, sehingga mereka tidak akan membiarkan Anda kelelahan, bahkan jika Anda memintanya.

Jika Anda lebih menyukai les tenis pribadi, Anda dapat mengikutinya dengan pelatih tenis Superprof. Biaya kursus tenis Anda bisa jauh lebih rendah daripada jika Anda mengambilnya di tempat lain dan, selain itu, di mana Anda akan mendapatkan perhatian pribadi yang dapat diberikan oleh pelatih tenis Superprof?

>

Platform yang menghubungkan para pengajar dengan para pelajar

Kursus pertama gratis

Apa Anda menyukai artikel ini? Berikan penilaian Anda

5,00 (1 nilai)
Loading...

Kurniawan

Seseorang yang senang berbagi ilmu dan pengetahuan yang diharapkan akan bermanfaat bagi banyak orang