Kita sering mengatakan bahwa apa pun jenis tarian yang ingin Anda pelajari (tari kontemporer, Zumba, jazz, tari Afrika, salsa Kuba, Bachata, tango Argentina, flamenco, rumba, Bollywood, dll.), Anda harus mulai dengan sedikit balet.

Meskipun ini tidak wajib, manfaat fisik dan mental (serta kesenian) balet dapat ditransfer ke gaya tarian lainnya. Apakah Anda melakukan balet klasik, balet kontemporer, campuran keduanya, kelas tari balet untuk bersenang-senang, atau lokakarya balet intensif di sekolah balet atau akademi balet, Anda akan segera mulai melihat manfaat dari pelatihan balet: nikmat, keanggunan, fleksibilitas, disiplin, dll.

Balet pada dasarnya mengajarkan Anda cara terbang tanpa benar-benar terbang. Ini dapat melakukan keajaiban bagi tubuh dan pikiran Anda dan tampaknya membantu Anda menentang gravitasi.

Saat ini, Anda tidak diharapkan untuk mematahkan punggung Anda mempelajari balet (meskipun itu masih menantang). Anda harus melakukan peregangan dan bekerja pada koordinasi dan keseimbangan Anda.

Apakah Anda masih bertanya-tanya mengapa Anda harus belajar balet?

Inilah alasan Superprof mengapa Anda harus belajar balet.

 Menjadi lebih anggun dengan balet

Penari memasuki panggung dan mengeksekusi penampilannya. Seorang balerina memiliki panggung dan mengisi ruangan dengan kehadiran, keanggunan, dan ke lemah gemulaian mereka.

Apakah dalam tutu atau gaun bola, balerina adalah inti dari kewanitaan dan keindahan. Inilah sebabnya mengapa banyak gadis kecil yang bercita-cita untuk mengenakan sandal dan tutus mereka dan menjadi kepala sekolah atau penyanyi solo.

 

balet memiliki keunikan tersendiri pada postur, bahu dan lengan
Balet dapat melakukan keajaiban untuk postur Anda, bahu Anda, dan lengan Anda. (Sumber: StockSnap)

Jangan khawatir jika Anda bukan lagi gadis kecil, kelas balet dewasa adalah salah satu cara terbaik untuk memperbaiki postur tubuh Anda dan menjadi lebih anggun dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam pelajaran balet pertama Anda, Anda akan belajar cara berdiri tegak dan melenturkan setiap otot tanpa risiko cedera. Jika Anda menguasai balet, Anda akan memiliki kontrol penuh atas tubuh Anda.

Balet bahkan dapat membantu orang yang memiliki masalah dengan postur tubuh mereka dengan melatih perut dan punggung mereka serta memperbaiki posisi mereka.

Cara Anda memegang kepala Anda, dengan bahu Anda lebih rendah, bahu Anda lebih rapat, dan leher Anda berkurang; Anda dapat mengenali penari dengan cara mereka memposisikan kepala mereka.

Lalu ada lengan mereka. Penari balet memiliki nada lengan dan bahu. Melalui olahraga yang teratur, penari balet memiliki postur yang berbeda dengan mereka yang tidak menari.

Menjadi Lebih Fleksibel melalui Tarian Balet 

Dari tutorial balet pertama Anda, tutor Anda akan membuat Anda mengerjakan fleksibilitas Anda. Meskipun mungkin mengintimidasi untuk melihat penari lain yang lebih fleksibel daripada Anda, Anda akan segera sampai di sana. Tidak peduli berapa usia Anda.

Fleksibilitas adalah bagian penting dari balet tetapi juga berguna dalam gaya tarian lain seperti tarian modern, kebugaran tari, tarian hip hop, tarian Oriental, dan waltz.

Pastikan Anda mengenakan pakaian yang tidak akan menghalangi gerakan Anda seperti baju ketat, legging, celana ketat, dan sepatu balet.

berlatih Sedikit demi sedikit, Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel.
Sedikit demi sedikit, Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel. (Sumber: indy0333)

Pemanasan adalah bagian penting dari pelajaran balet karena Anda tidak ingin mengambil resiko melukai diri sendiri. Sedikit demi sedikit, Anda akan merasa diri Anda semakin fleksibel. Anda akan menjadi lebih kuat dan Anda dapat mengangkat kaki Anda lebih tinggi.

Meskipun fleksibilitas bisa memakan waktu lama, itu tidak berarti memaksa tubuh Anda ke posisi yang tidak nyaman. Itu tidak berarti bahwa mengerjakan fleksibilitas Anda itu mudah, itu hanya berarti bahwa Anda tidak harus melukai diri sendiri.

Tubuh Anda tidak akan selalu merasakan hal yang sama setiap hari. Beberapa hari Anda akan dapat menyentuh jari kaki Anda tanpa masalah dan hari lain Anda bahkan tidak akan dapat mencapai pergelangan kaki Anda. Anda harus mendengarkan tubuh Anda dan tidak pernah melampaui apa yang mampu Anda lakukan sehingga Anda tidak mengalami masalah otot.

Balet masih merupakan bentuk seni yang indah bahkan jika penari tidak dapat meletakkan kaki di belakang kepala mereka. Di sisi lain, bekerja pada fleksibilitas Anda tanpa memandang usia Anda adalah cara yang bagus untuk menghindari tendinitis, radang sendi, dan rematik karena Anda harus melakukan pemanasan dan peregangan yang ekstensif sebelum setiap sesi.

Tingkatkan Disiplin Diri Anda dengan Balet

Belajar balet biasanya disertai dengan peraturan yang ketat. Terlepas dari level Anda, bahkan jika Anda hanya menghadiri sesi percobaan, Anda biasanya perlu menghormati beberapa aturan:

Jangan bicara selama pelajaran

Mendengarkan guru

Jangan lewatkan pelajaran (tanpa alasan yang valid)

Jangan sampai terlambat

Jangan pergi sebelum akhir

Bersikap sopan dan berpakaian dengan benar

Sebagian besar aturan ini bekerja dengan baik dalam kehidupan sehari-hari. kelas dansa di dekat saya adalah kesempatan bagus untuk meningkatkan diri, bersantai, berteman, dan berolahraga (balet adalah olahraga).

kita dapat belajar balet meski bukan sebagai anak-anak
Anda masih bisa belajar balet jika bukan sebagai anak-anak. (Sumber: sobima)

Jika Anda ingin belajar menari, Anda harus tetap disiplin. Anda harus memfokuskan 100% pada pelajaran Anda untuk menguasai semuanya, mulai dari 5 posisi kaki hingga pirouette yang sempurna. Anda akan melihat masalah muncul jika Anda berhenti memperhatikan selama pelajaran Anda. Namun, jika Anda memasukkan semua ke dalam setiap pelajaran, Anda entah bagaimana akan merasa lelah dan diremajakan pada saat yang sama.

Tingkatkan Memori Anda dengan Menghafal Koreografi dan Rutinitas Balet

Selama lokakarya dansa, kelas privat, atau kelas grup, ada kemungkinan besar bahwa Anda akan belajar rutinitas menari.

Bahkan jika Anda baru dalam menari, Anda harus belajar cara menghafal langkah dansa bersama dengan musik. Jika Anda sudah mempelajari gaya tarian lain, baik itu pesta dansa ballroom, ketuk, atau tari Latin, Anda mungkin sudah memiliki ide bagus tentang bagaimana melakukannya.

Inilah sebabnya mengapa Anda perlu disiplin dan berkonsentrasi penuh selama pelajaran Anda. Jika tidak, Anda tidak akan mengingat setengah dari hal-hal yang seharusnya.

Kesulitannya masih mengingat rutinitas ketika kelas Anda yang berikutnya berlangsung. Dianjurkan agar Anda secara teratur merevisi rutinitas Anda sehingga Anda tidak melupakannya. Jangan menunggu sampai malam sebelum kelas Anda berikutnya, Anda mungkin sudah melupakan beberapa aspek terpenting darinya.

Musik adalah bagian penting dari tarian. Namun, jangan khawatir jika Anda bukan ahli di dalamnya, Anda akan belajar. Anda akan belajar cara bergerak sesuai waktu dengan musik dan menghitung seiring irama.

Jangan lupa mendengarkan umpan balik guru Anda sehingga Anda dapat meningkatkan pelajaran Anda berikutnya. Bahkan seorang prima ballerina assoluta tidak dapat mempelajari seluruh bagian mereka di Swan Lake atau Giselle hanya dalam satu pelajaran! Jangan menganggap balet hanya sebagai aktivitas fisik, itu juga merupakan aktivitas mental dan artistik jadi pastikan Anda mengasah otak Anda juga!

Menurunkan Berat Badan dengan Balet

Meskipun Anda tidak perlu menurunkan berat badan sebanyak penari profesional, balet dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, dalam beberapa kasus, Anda akan bertambah berat karena Anda menjadi lebih kencang.

kita tidak mungkin mempelajari semua seluk beluk dalam sehari
Anda tidak akan mempelajari semua seluk beluk dalam sehari. (Sumber: pixel2013)

Anda akan melihat ini paling nyata di kaki Anda. Setelah beberapa sesi pliés, Anda akan mulai melihat otot-otot di kaki Anda mulai menjadi lebih kencang. Namun, balet tidak akan menambah otot Anda seperti halnya olahraga lainnya.

Lupakan pilates! Dengan balet, hasil akhirnya adalah kaki yang ramping dan kencang, paha yang jelas, dan tumit yang kuat. Rutinitas koreografi dalam balet sangat bagus untuk mengkondisikan tubuh Anda dan setiap kali Anda berpartisipasi dalam kelas balet, Anda akan selangkah lebih dekat untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. B

agian punggung Anda akan menjadi lebih melengkung dan lengan Anda akan menjadi lebih jelas. Balet adalah olahraga yang sempurna untuk bentuk feminin.

Raih Tujuan Anda dengan Kursus Privat Balet

Jika Anda mengikuti audisi atau latihan, kursus privat balet adalah cara yang bagus untuk fokus pada tujuan Anda sebagai penari balet. Seorang tutor (yang dapat bertindak sebagai pelatih balet dan direktur artistik) dapat membantu Anda mengerjakan teknik balet tertentu (teknik pointe, misalnya), koreografi rutin, atau hanya memberi Anda kepercayaan yang Anda butuhkan sebelum hari besar.

Jika tujuan Anda tidak sebesar itu, jangan khawatir, para pemula dapat diajari dasar-dasar balet yang mutlak sebelum Anda melanjutkan ke pelatihan dansa tingkat menengah lebih jauh ke depan.

Anda tidak perlu mengikuti audisi untuk Nutcracker dengan Royal Ballet atau bagian dari perusahaan tari untuk bekerja dengan instruktur tari.

Beberapa orang terlalu malu untuk melakukan kelas dewasa dalam kelompok atau hanya tidak bercita-cita untuk menjadi George Balanchine berikutnya (ia mendirikan Balet Kota New York dan merupakan koreografer terkenal yang dikenal sebagai bapak balet Amerika). Berlatih satu lawan satu dengan tutor pribadi juga bermanfaat ketika jadwal kelas di sekolah dansa lokal Anda tidak bekerja untuk Anda. Ketika datang ke pendidikan tari Anda, Anda harus memilih apa yang cocok untuk Anda dan sementara drop-in berguna bagi mereka yang memiliki jadwal tidak teratur, mendapatkan uang sekolah pribadi dari kenyamanan rumah Anda sendiri bisa lebih baik (mengingat Anda sudah mendapatkan ruang).Pastikan untuk memilih guru yang tepat untuk Anda. Jika Anda tidak pernah menari sehari dalam hidup Anda, Anda mungkin tidak perlu membayar mahal untuk koreografer berpengalaman dari perusahaan balet nasional. Namun, jika Anda seorang penari berpengalaman, kelas balet dewasa pemula mutlak tidak akan tepat untuk Anda. Lakukan riset Anda sebelum mengenakan sepatu pointe Anda dan pastikan untuk mengambil keuntungan dari kenyataan bahwa banyak guru balet menawarkan biaya gratis untuk jam pertama pengajaran.

Singkatnya:

  • Balet dapat mempromosikan keanggunan, keanggunan, dan feminitas.
  • Anda dapat menggunakan balet untuk melatih fleksibilitas Anda, yang akan meningkat secara bertahap, tanpa mendorong diri Anda terlalu keras. Anda tidak harus dapat melakukan split untuk mulai belajar balet dan fleksibilitas akan membantu Anda menghindari cedera.
  • Disiplin adalah bagian penting dari tarian balet. Ini juga dapat membantu anak-anak menjadi tenang dan fokus.
  • Balet juga merupakan disiplin intelektual. Anda harus mengingat rutinitas yang diberikan guru Anda untuk dipelajari.
  • Balet adalah salah satu olahraga terbaik untuk membentuk tubuh Anda karena mengencangkan otot dan kulit.
  • Selain menghadiri kelas dansa di salah satu studio dansa di seluruh negeri, Anda juga bisa mendapatkan tutor pribadi untuk memperkenalkan Anda semua manfaat balet.

Baca juga artikel kami tentang Sejarah Balet!

Butuh guru Menari ?

Apakah Anda menyukai artikel nya?

5,00/5 - 1 suara
Loading...

Kurniawan

Seseorang yang senang berbagi ilmu dan pengetahuan yang diharapkan akan bermanfaat bagi banyak orang