Lidya - Prof fitness - Kecamatan Kelapa Dua

Lidya

Profil guru sudah terverifikasi

  • Tarif per jam Rp 200,000
  • Waktu respon 2h
  • Jumlah murid 12
Reservasi kursus

Kursus pertama gratis!

Kursus pertama gratis!

ALL CLUB Member of CELEBRITY FITNESS & GOLD'S GYM for almost 5 (five) years, especially for PILATES, BODY BALANCE, TOTAL BODY WORK OUT, ALL CARDIO EXERCISE.

Tentang kursus ini

Sesi latihan akan berfokus pada koneksi antara pikiran dan tubuh serta harmonisasi antara pengendalian pikiran, napas dan gerakan tubuh, dimana tujuannya adalah untuk membantu memperkuat dan menstabilkan tubuh inti, yang merupakan fondasi, sehingga Anda bisa bergerak secara efisien sambil memperbaiki postur tubuh, fleksibilitas, dan mobilitas Anda.

Metode latihan akan disesuaikan berdasarkan kebutuhan Anda masing-masing sesuai tingkatan usia, baik anak-anak, dewasa maupun lansia.

subjek

  • Fitness
  • Penguatan otot
  • Bodybuilding
  • +2

    Stretching

    Pilates

bahasa

  • Inggris
  • Indonesia

tingkat

  • Semua tingkat

Tentang Lidya

Saya adalah seorang ALL CLUB MEMBER group CELEBRITY FITNESS & GOLD GYM'S yang secara rutin dan berkesinambungan mengikuti sesi latihan PILATES, BODY BALANCE, TOTAL BODY WORK OUT, ALL CARDIO EXERCISE selama hampir 5 (lima) tahun terakhir ini.

Buat saya secara pribadi kesehatan serta postur tubuh yang baik adalah investasi berharga serta barang mahal dewasa ini. Maka karena sudah merasakan manfaat yang luar biasa dari sesi latihan pilates ini, saya ingin mengajak Anda untuk merasakan manfaat yang sama.

Stay Strong, Stay Healthy n Be Happy.

Tarif

paket

  • 5 jam: Rp 500,000
  • 10 jam: Rp 700,000

Kamera web

  • Rp 200,000/jam

kursus gratis

  • 1jam

Lebih Detil

Rp 200,000 /hour (negotiable)

Temukan guru fitness Anda
182 guru tersedia

  • PERSONAL TRAINER,  saya seorang personal trainer sekaligus lulusan sarjana fisioterapi di salah satu mega gym di jakarta yang dapat melatih Anda melalui VIRTUAL COACHING

    Dewi

    Kecamatan Grogol petamburan

    4.8 (8 ulasan)
    • Rp 150,000/jam
    • 1jam gratis
  • S1 PJOK memberikan training latihan fisik bodyweight training, atau calisthenics dalam berbagai bentuk latihan

    Divo

    Kecamatan Gunung Pati

    5 (5 ulasan)
    • Rp 45,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lulusan Porseni Sumatera Barat 2011 membimbing Body Building dan Fitness Instructor Profesional

    CHRISTOFER PETERSON

    Padang Timur

    5 (5 ulasan)
    • Rp 50,000/jam
    • 1jam gratis
  • # Meningkatkan stamina   # Memperbaiki postur  # Memperkuat otot   # Membakar lemak   # Olahraga low impact # Pilates

    Yessy

    Kecamatan Kelapa Gading

    5 (4 ulasan)
    • Rp 300,000/jam
    • 1jam gratis
  • Pengalaman kerja di salah satu mega gym selama 5 tahun membuat saya mempunyai experience, sehingga saya bisa memberi program sesuai dengan level fitness client maupun postural analisis

    Coach Hamdi

    Kecamatan Cilandak

    5 (4 ulasan)
    • Rp 350,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lulusan s1 Olahraga, berpengalaman sebagai atlet nasional dan internasional dan , mengetahui program latihan, berpengalaman melatih fisik dan skill olahraga.

    Vigya

    Pulo Gadung

    5 (3 ulasan)
    • Rp 150,000/jam
    • 1jam gratis
  • -Private, customized program, one on one coaching, for any level fitness client - online coaching for excercise training or diet plan - class or group excercise training Rumah, Kantor, Taman atau area

    Moredy

    Kecamatan Kemayoran

    4.7 (3 ulasan)
    • Rp 250,000/jam
    • 1jam gratis
  • Berpengalaman di bidang olahraga dan akan menjadi personal trainer yang focus pada bodyweight dan ideal shape!

    Owen

    Kecamatan Kelapa Gading

    5 (3 ulasan)
    • Rp 200,000/jam
    • 1jam gratis
  • Low Impact PIlates for Beginners, Kelas Pilates yang di desain untuk pemula, yang fokus pada postural, kekuatan dan body toning. Pilates salah satu cara untuk berlatih gerakan dinamis namun aman

    Nori

    5 (3 ulasan)
    • Rp 250,000/jam
    • 1jam gratis
  • Fat to fit program. Menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ideal dengan metode yang efektif, efisien. Touchless methods (Trainer tidak berkontak fisik dengan client). Termasuk Nutrition Guide

    Michalle

    5 (2 ulasan)
    • Rp 125,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya seorang personal trainer yang sudah berpengalaman dibidangnya lebih dari 7 tahun, dan juga bersertifikasi, fitness program, HIIT, boxing/muaythai, khusus area jakarta dan sekitarnya.

    Alvon

    Kecamatan Duren Sawit

    5 (2 ulasan)
    • Rp 200,000/jam
    • 1jam gratis
  • Personal Trainer, Functional Training,  Muay Thai dan Boxing dengan latihan bersertifikasi internasional.

    Rio

    Kecamatan Tebet

    5 (2 ulasan)
    • Rp 250,000/jam
    • 1jam gratis
  • Personal trainer yang menawarkan jasa trainer untuk pemula bahkan pro dengan harga terjangkau

    Handoko

    Kecamatan Kelapa Gading

    5 (2 ulasan)
    • Rp 250,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya mahasiswa prodi Kepelatihan konsentrasi olahraga menawarkan pelatihan fisik untuk persiapan seleksi masuk sekolah kedinasan seperti Akpol dan Akmil

    Sutrisna

    Kecamatan Cakung

    • Rp 100,000/jam
    • 1jam gratis
  • Privat personal coach. Body bulding, Cardio and Resistance training,boxing,muaythai. Strecthing dan flexibility

    Felix

    Kecamatan Pagedangan

    • Rp 225,000/jam
    • 1jam gratis
  • Mari belajar olahraga dan nutrisi untuk tubuh kita, sayangi tubuh anda dari sekarang

    Chris

    Kecamatan Cilandak

    • Rp 100,000/jam
    • 1jam gratis
  • Merasa kurang bugar, tubuhtidak proporsional? Ayoo segera konsultasikan dan belajar dengan saya

    Jakfar

    Kecamatan Ilir Timur II

    • Rp 200,000/jam
    • 30menit gratis
  • Personal Trainer  ( Sertifikat Bioperforma Academy )  Memberikan pelatihan private dan Online membantu anda untuk mencapai body goal dan memberikan arahan yang terbaik.

    Ryan

    Tangerang

    • Rp 200,000/jam
    • 1jam gratis
  • Personal Trainer pilates,boxing, fungsional training pusat kebugaran ternama dengan 8 tahun pengalaman mengajar

    Dedi

    Kecamatan Pagedangan

    • Rp 190,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya Personal Trainer Gym Freelance, saya telah mengenal dunia Gym yang cukup untuk melatih freelance, saya mempunyai keahlian untuk mengajar fitness Weight/Fat Loss Program, Strenght/Endurance.

    Luki

    Kecamatan Pondok Aren

    • Rp 250,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lihat semua guru