Profil Andreas dan detail kontaknya telah diverifikasi oleh pakar kami
Andreas
- Tarif Rp80,000
- Respon 1 jam
Rp80,000/jam
Lihat guru di personal trainer
Sayang sekali, guru ini sedang tidak tersedia
- Personal Trainer
- Fitness
- Penguatan otot
- Bodybuilding
Personal Trainer Artharaga Gym Fitness and Aerobic Jalan Raya Siwalankerto 77 Surabaya Kota
- Personal Trainer
- Fitness
- Penguatan otot
- Bodybuilding
Lokasi kursus
-
Di rumah Andreas : Surabaya
-
Di rumah Anda atau di tempat publik : Bisa berpergian sampai 10 km dari Surabaya
-
Tentang Andreas
Perkenalkan nama saya Andreas Samuel.
Saya telah menggeluti dunia fitness selama 5 tahun. Tentunya dengan pengalaman 5 tahun saya telah paham mengenai pola makan, diet dan supplementasi.
Telah mengikuti kompetisi Body Contest yang tentunya paham mengenai diet dan pola latihan yang benar.
Fitness is fusing your body, mind and brain together, consistency and dedication are the key of success.
Train with me an achieve your goals!
Lihat lebih banyak
Tentang kursus ini
- Pemula
- Menengah
- Mahir
- +2
tingkat :
Pemula
Menengah
Mahir
Profesional
Anak-anak
- Indonesia
Tersedia semua bahasa di kursus ini :
Indonesia
Metode mengajar yang saya gunakan adalah Weight Training (Dumbell & Barbell) dan Body Weight Training. Weight Training (Dumbell & Barbell) adalah latihan beban yang bertujuan untuk menambah massa otot dan memperkuat sendi dan otot. Body Weight Training adalah latihan beban menggunakan berat tubuh sendiri, yang bertujuan untuk menambah massa otot serta meningkatkan resistansi otot.
Overall tujuan dari Weight Training:
1. Meningkatkan kekuatan otot
2. Menambah massa otot
3. Meningkatkan kekuatan sendi
4. Meningkatkan kekuatan tulang
5. Memperkuat core
6. Meningkatkan flexibility
7. Meningkatkan konsentrasi pikiran
8. Meningkatkan Fokus
Program latihan:
-menurunkan berat badan
-menambah berat badan
-menurunkan lemak
-meningkatkan massa otot
-muscle tone
-body shape
Stay lean & Healthy!
Lihat lebih banyak
Tarif
Tarif
- Rp80,000
Tarif paket
- 5 jam: Rp400
- 10 jam: Rp800
Biaya berpergian:
- + Rp Rp20,000
Lebih Detil
Tarif khusus untuk lokasi Arthara Gym Fitness & Aerobic Surabaya
Guru Personal Trainer lain yang ada di Surabaya
Richard
Kecamatan Wonocolo
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Marcello revano
Kecamatan Sukolilo & Online
- Rp175,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Kevin
Surabaya & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Vino
Surabaya & Online
- Rp130,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Coach
Surabaya & Online
- Rp120,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Nakula
Surabaya
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Theo
Surabaya & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Jesslyn
Surabaya
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Rama
Surabaya & Online
- Rp8,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Pusbimtek
Surabaya & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Ananda
Surabaya & Online
- Rp250,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Nabila
Kecamatan Sukodono & Online
- Rp75,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Naim
Sidoarjo & Online
- Rp170,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Bertrand
Kecamatan Sambikerep & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Juniarti
Kecamatan Tandes & Online
- Rp350,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
AGUNG
Kecamatan Candi & Online
- Rp200,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Dandy
& Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Agustinus Bima
Yogyakarta & Online
- Rp100,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
Sutiyawan
Kecamatan Serpong Utara & Online
- Rp250/jam
- Sesi ke 1 gratis
Dewi
Kecamatan Grogol petamburan & Online
- Rp150,000/jam
- Sesi ke 1 gratis
-
Lihat guru di personal trainer
