Andreas - Prof fitness - Surabaya

Andreas

Profil guru sudah terverifikasi

  • Tarif per jam Rp 80,000
  • Waktu respon 24h
Lihat guru di
fitness

Sayang sekali, guru ini sedang tidak tersedia

Personal Trainer Artharaga Gym Fitness and Aerobic Jalan Raya Siwalankerto 77 Surabaya Kota

    • Surabaya
    • Di rumah guru
    • Di rumah Anda

Tentang kursus ini

Metode mengajar yang saya gunakan adalah Weight Training (Dumbell & Barbell) dan Body Weight Training. Weight Training (Dumbell & Barbell) adalah latihan beban yang bertujuan untuk menambah massa otot dan memperkuat sendi dan otot. Body Weight Training adalah latihan beban menggunakan berat tubuh sendiri, yang bertujuan untuk menambah massa otot serta meningkatkan resistansi otot.

Overall tujuan dari Weight Training:
1. Meningkatkan kekuatan otot
2. Menambah massa otot
3. Meningkatkan kekuatan sendi
4. Meningkatkan kekuatan tulang
5. Memperkuat core
6. Meningkatkan flexibility
7. Meningkatkan konsentrasi pikiran
8. Meningkatkan Fokus

Program latihan:
-menurunkan berat badan
-menambah berat badan
-menurunkan lemak
-meningkatkan massa otot
-muscle tone
-body shape

Stay lean & Healthy!

subjek

  • Fitness
  • Personal Trainer
  • Penguatan otot
  • +1

    Bodybuilding

bahasa

  • Indonesia

tingkat

  • Pemula
  • Menengah
  • Mahir
  • +2

    Profesional

    Anak-anak

Tentang Andreas

Perkenalkan nama saya Andreas Samuel.
Saya telah menggeluti dunia fitness selama 5 tahun. Tentunya dengan pengalaman 5 tahun saya telah paham mengenai pola makan, diet dan supplementasi.
Telah mengikuti kompetisi Body Contest yang tentunya paham mengenai diet dan pola latihan yang benar.

Fitness is fusing your body, mind and brain together, consistency and dedication are the key of success.
Train with me an achieve your goals!

Tarif

paket

  • 5 jam: Rp 400
  • 10 jam: Rp 800

Biaya berpergian:

  • + Rp Rp 20,000

Lebih Detil

Tarif khusus untuk lokasi Arthara Gym Fitness & Aerobic Surabaya

Temukan guru fitness Anda
192 guru tersedia

  • Certified Personal Trainer ISSA Elite Personal Trainer ๐˜–๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ช๐˜ท๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ข๐˜ต : ๏ธŽ๐˜Ž๐˜บ๐˜ฎ ๏ธŽ๐˜๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ ๏ธŽ ๐˜ˆ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต Jasa Personal Coaching. Specialist on : Fat Loss, Weight Loss, Bodybuilding, Strenght and Condi

    Jaka

    Kecamatan Mampang Prapatan

    5 (5 ulasan)
    • Rp 350,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lulusan Porseni Sumatera Barat 2011 membimbing Body Building dan Fitness Instructor Profesional

    CHRISTOFER PETERSON

    Padang Timur

    5 (5 ulasan)
    • Rp 50,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lulusan s1 Olahraga, berpengalaman sebagai atlet nasional dan internasional dan , mengetahui program latihan, berpengalaman melatih fisik dan skill olahraga.

    Vigya

    Pulo Gadung

    5 (4 ulasan)
    • Rp 150,000/jam
    • 1jam gratis
  • Personal Trainer Wanita, Sarjana Ilmu Keolahragaan dari UNJ. Memiliki pengalaman dalam menjadi trainer baik personal ataupun  berkelompok

    Cahyani

    Kecamatan Kebayoran Lama

    4.8 (3 ulasan)
    • Rp 300,000/jam
    • 1jam gratis
  • Personal trainer yang menawarkan jasa trainer untuk pemula bahkan pro dengan harga terjangkau

    Handoko

    Kecamatan Kelapa Gading

    5 (2 ulasan)
    • Rp 250,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya seorang personal trainer yang sudah berpengalaman dibidangnya lebih dari 7 tahun, dan juga bersertifikasi, fitness program, HIIT, boxing/muaythai, khusus area jakarta dan sekitarnya.

    Alvon

    Kecamatan Duren Sawit

    5 (2 ulasan)
    • Rp 250,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya adalah mahasiswa ilmu keolahragaan unsika dengan kemampuan menjadi personal trainer, pembentukan otot, program weight loss, dan pelatih futsal

    Salsabilla

    Jakarta

    5 (2 ulasan)
    • Rp 200,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya merupakan seorang pribadi yang frendly yang akan mengajarkan beberapa gerakan efektif untuk pembentukan massa otot lebih estetik

    Rois

    Kecamatan Gubeng

    5 (1 ulasan)
    • Rp 70,000/jam
    • 1jam gratis
  • Personal Trainer untuk Calisthenics (body weight) free weight TRX functional training SNC

    Bayu

    Kecamatan Umbulharjo

    5 (1 ulasan)
    • Rp 200,000/jam
    • 30menit gratis
  • Pelatih Fitness Bimbingan Private Pembentukann tubuh dan otot sesuai Goal tujuan latihan anda

    Asef

    Kecamatan Kramat

    • Rp 50,000/jam
    • 1jam gratis
  • Personal Trainer untuk muscle gain & fat loss, Strength Conditioning, Running Coach.

    Anandiaz

    Kecamatan Parongpong

    • Rp 150,000/jam
    • 1jam gratis
  • Personal trainer freelance Tangerang (on hand). Certified Personal Trainer - Rai Institute Bandung.

    Hendra

    Tangerang

    • Rp 150,000/jam
    • 1jam gratis
  • Saya Lulusan Physical education and sports UNESA dan memiliki sertifikat Strenght Conditioning coach Level 2 Nasional. Dengan demikian saya bisa melatih kebugaran jasmanin dengan baik.

    Kristianto

    • Rp 125,000/jam
    • 30menit gratis
  • Lulus dari salah universitas negeri jakarta dengan Jurusan Sport Science membuat saya ingin berkecimpung di dunia Fitness Kebugaran..saat ini saya menawarkan program Personal Trainer kepada seluruh or

    ALeXander

    Kecamatan Cipayung

    • Rp 150,000/jam
    • 1jam gratis
  • Jasa Personal Trainer/Muaythai di Kota Bandung dengan background Pendidikan Olahraga dan berpengalaman.

    Dzikry

    Kecamatan Sukasari

    • Rp 200,000/jam
    • 30menit gratis
  • Lulusan Rai institute Bandung 2020 , membantu mencapai bodygoal . Semangat , dan sama2 belajar .

    Ubai

    Kota Bekasi

    • Rp 150/jam
    • 1jam gratis
  • Lulusan Sertifikasi Rai Insitute,berfokus pada muscle building, weightloss / fatloss, weightgain, power up. Mari berlatih bersama saya

    Theo

    Surabaya

    • Rp 200,000/jam
    • 1jam gratis
  • Merasa kurang bugar, tubuhtidak proporsional? Ayoo segera konsultasikan dan belajar dengan saya

    Jakfar

    Kecamatan Ilir Timur II

    • Rp 200,000/jam
    • 30menit gratis
  • Mahasiswa ilmu olahraga menawarkan privat fitness di Surabaya Trainer dengan 5 tahun pengalaman memberikan les privat di rumah dan di tempat gym di Surabaya Barat.

    Hasan

    Kecamatan Sukomanunggal

    • Rp 120,000/jam
    • 1jam gratis
  • Naufal-->nutritionist,berpengalaman di dunia fitness, memberikan layanan seputar fitness(pola latihan)dan nutrisi(pola makan)

    Naufal

    Kecamatan Johar Baru

    • Rp 300,000/jam
    • 1jam gratis
  • Lihat semua guru