Beranda
Berikan kursus
Rp80,000/jam
Sayang sekali, guru ini tidak tersedia
Profil guru terverifikasi
Waktu respon 24jam
Kursus yang ditawarkan oleh Andreas
  • Privat
  • Berkelompok
Kursus yang akan diadakan
  • Di rumah guru
  • Di rumah Anda
Subjek yang diajarkan
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Bodybuilding
  • Penguatan otot
Tingkat
  • Semua tingkat

Personal Trainer Artharaga Gym Fitness and Aerobic Jalan Raya Siwalankerto 77 Surabaya Kota

Metodologi

Metode mengajar yang saya gunakan adalah Weight Training (Dumbell & Barbell) dan Body Weight Training. Weight Training (Dumbell & Barbell) adalah latihan beban yang bertujuan untuk menambah massa otot dan memperkuat sendi dan otot. Body Weight Training adalah latihan beban menggunakan berat tubuh sendiri, yang bertujuan untuk menambah massa otot serta meningkatkan resistansi otot.

Overall tujuan dari Weight Training:
1. Meningkatkan kekuatan otot
2. Menambah massa otot
3. Meningkatkan kekuatan sendi
4. Meningkatkan kekuatan tulang
5. Memperkuat core
6. Meningkatkan flexibility
7. Meningkatkan konsentrasi pikiran
8. Meningkatkan Fokus

Program latihan:
-menurunkan berat badan
-menambah berat badan
-menurunkan lemak
-meningkatkan massa otot
-muscle tone
-body shape

Stay lean & Healthy!

Latar belakang

Perkenalkan nama saya Andreas Samuel.
Saya telah menggeluti dunia fitness selama 5 tahun. Tentunya dengan pengalaman 5 tahun saya telah paham mengenai pola makan, diet dan supplementasi.
Telah mengikuti kompetisi Body Contest yang tentunya paham mengenai diet dan pola latihan yang benar.

Fitness is fusing your body, mind and brain together, consistency and dedication are the key of success.
Train with me an achieve your goals!

Tarif

Biaya perjalanan : Rp 20,000

Detail

Tarif khusus untuk lokasi Arthara Gym Fitness & Aerobic Surabaya

Kursus yang ditawarkan oleh Andreas
Privat
Berkelompok
Kursus yang akan diadakan
Di rumah guru
Di rumah Anda
Subjek yang diajarkan
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Bodybuilding
  • Penguatan otot
Tingkat
  • Semua tingkat

Daftar Riwayat Hidup d'Andreas

DAFTAR RIWAYAT HIDUP


DATA PRIBADI
Nama : Andreas Samuel Sivananda
Tempat, Tanggal Lahir : Surabaya, 4 April 1996
Jenis Kelamin : Laki-laki
Status : Lajang
Agama : Katolik

PENDIDIKAN
2014-2018 Sarjana (S1) Program Studi Teknik Mesin
Universitas Kristen Petra, Surabaya
IPK : 3.25
2011-2014 SMAK Stella Maris Surabaya
2008-2011 SMPK Stella Maris Surabaya
2002-2008 SDK Santa Angela Surabaya
2000-2002 TK Widya Bakti Surabaya

PENGALAMAN KERJA
2017 Kerja Praktik di PT General Electric Power Solutions Indonesia Surabaya, divisi Research &
Development
2018 Internship Program 2018 (Magang) di PT HM Sampoerna Tbk.
Sukerejo Plant, Departemen Technical Training Center & Departemen Primary Processing
2018 CV Goodyear Karangpilang, Surabaya. Sebagai Supervisor divisi Production & Engineering.

KEAHLIAN & HOBI
Keahlian: 1. Microsoft Office (MS Word, MS Excel, MS Power Point)
2. AutoCad
3. Solidworks
4. Mastercam
5. Autopipe

Hobi: 1. Fitness & Bodybuilding

Guru serupa

kursus personal trainer dekat sini? Berikut ini adalah daftar guru yang dapat Anda lihat.
Superprof bisa juga menyarankan kursus fitness untuk menolong anda.
Belajar bukanlah masalah, kursus bodybuilding untuk semua!
mengambil kursus penguatan otot tidak pernah semudah ini: Anda akan mempelajari keterampilan baru.

Medan Tembung
Anak Medan Gak Kuat? Gawat kali bah, Sini-sini biar kita kuatkan bersama!
Rp50,000
Dicky
Kursus pertama gratis!

saya akan mengajar dengan pola pertama memberi pengetahuan dahulu lalu melakukan uji coba dan melakukan evaluasi. karena...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Sambikerep
Aku seorang mahasiswa fashion yang sangat memperhatikan penampilan. menjaga bentuk badan sangatlah penting dan terlihat menarik adalah tujuanku
Rp35,000
Lisa
Kursus pertama gratis!

pendekatan yg saya lakukan tidak hanya menjadi PT, tetapi menjadi teman baik konsumen saya. metode yg saya ajarkan adalah...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung
Merawang
Mahasiswa yang mengajar cara membentuk otot tubuh seperti yang diidam-idamkan semua orang
Rp20,000
Winnerson
Kursus pertama gratis!

Metode pelajaran saya praktek langsung dengan adanya peningkatan intensitas latihan dalan interval waktu tertentu, dan saya...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Cicendo
Mahasiswa OLAHRAGA menawarkan jasa pelatihan GYM to FIT AND FUN di wilayah bandung. SINIII DTENG
Rp50,000
Diwo giri
Kursus pertama gratis!

Kelas yang saya ajarkan pasti dilakukan sirkuit trainning untuk efesiensi waktu dan cara latihan dan pendekatan yang saya...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung
Coblong
Mahasiswa Magister Hukum yang hobi dan menjalani praktik kebugaran demi Indonesia Sehat
Rp125,000
Bagus
Kursus pertama gratis!

metode yang saya ajarkan adalah kalistenik, dimana orang yang melakukan kegiatan olahraga hanya menggunakan berat badan...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung
Bojongloa Kidul
Saya menawarkan anda untuk memiliki tubuh yang ideal dan atletis di Bandung
Rp50,000
Handy
Kursus pertama gratis!

Saya akan mengajar siapa saja yang siap untuk berubah dan secara rutin dapat saya latih. Saya dapat datang mengajar ke rumah...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung Profil yang divalidasi
Jatinegara
Mahasiswa SI menawarkan untuk berbagi ilmu dalam bidang gym/bodybuilding untuk memberi ilmu yg kalian butuhkan dalam bidang olahraga
Rp100,000
Rafael
Kursus pertama gratis!

Metodenya pendekatan terlebih dahulu, mengetahui porsi latihan yg sesuai dengan client, memilih latihan yg tepat untuk...

Kursus dengan kamera web Kursus tatap muka langsung
Di rumah guru Di rumah Anda Dengan kamera web
1 jam Rp 80,000 Rp 100,000 Tidak tersedia
Sayang sekali, guru ini tidak tersedia